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1夏季如何吃黄瓜减肥?

1、糖醋黄瓜 材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。做法：将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。用凉开水洗一下拧干。加糖，醋拌匀即可。

2、减肥功效：山楂汁拌黄瓜是有清热降脂、减肥消积的作用的，适当的吃些对于减肥是极好的。

3、黄瓜减肥的正确方法1 将黄瓜当水果吃减肥 日常将黄瓜当水果吃，既能够为身体补充维生素、蛋白质以及其他微量元素，而且黄瓜中含有大量的水分能够增加身体的饱腹感，减少对于食物热量的摄入以帮助促进减肥。

2鼻饲流食20种做法

鼻饲的要求是：1首先是注入少量温开水，然后给膳食，最后再用温开水冲管。2两次膳食之间可加用果汁、菜汁、温开水等，以增加水分。3每次注入膳食前应用纱布过 滤，以防胃管堵塞。

健康投资，小投入高保障 制作可经口喂食的流质食物 （1）原料组成：一个鸡蛋，瘦肉50g，猪肝50g，干黄豆30g，大米20g，红罗卜100g，青菜100g，全脂奶粉60g，白糖80g，香油5ml，食盐5g，水600ml。

流食的范围很广，制作起来没什么难度 ，像稠米粥 、牛奶 、藕粉 、酸奶、 麦片 、拌汤、鸡蛋羹、玉米糊、紫薯奶昔等之类都是流食 。

流食的做法 制作可经口喂食的流质食物(1)原料组成：一个鸡蛋，瘦肉50g，猪肝50g，干黄豆30g，大米20g，红罗卜100g，青菜100g，全脂奶粉60g，白糖80g，香油5ml，食盐5g，水600ml。 (2)营养成分：热量约1300千卡，蛋白质约55g，脂肪约40g。

流质食物有哪些做法 流食适用于极度衰弱无力咀嚼食物的重症患者。

流质膳食的制作 米 油 制作：①淘洗精制大米或小米，加清水适量；②武火煮沸3分钟后，开盖文火煮30～50分钟，取表面浓稠液体，降温至42℃食之。功效：性味甘平，暖脾胃，滋养肠道，供能，属于清流质膳食。

3怎样使皮肤通过食疗焕发珍珠白

1、柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，减少青春痘和黑斑的生成，并让肌肤变得更白和光滑。

2、多吃碱性食物 食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑。

3、白萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

4、对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

4自做什么面膜能去斑和美白

功效：具有美白肌肤，保持肌肤油水平衡和新陈代谢，并可以抑制肌肤黑色素的产生。美白祛斑面膜二：番茄蜂蜜面膜 材料：番茄一个，蜂蜜适量 做法：将番茄去皮榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀。

▎自制祛斑美白面膜：玫瑰桃仁面膜 【做法】：核桃仁粉和面粉各10g，再调入水，充分混合。加入干的玫瑰花瓣10g，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净。

怎么自制美白祛斑面膜2 怎么美白祛斑 第一招、温水+洁面乳彻底清洁肌肤 怎样美白祛斑，干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。

5糖尿病可以吃香菇黄瓜粥吗

粥尽量少吃。由于粥容易消化，从而容易吸收，会短时间内引起血糖明显增高，但是很快就会饿，引起再次进食的状况，导致血糖波动大。

能吃。糖尿病人应该多吃含硒，维生素C，B族维生素的食物，这类食物能降低血糖，改善糖尿病症状，延缓糖尿病并发症的进程，香菇是含硒，维生素C和B族维生素丰富的食物，所以糖尿病人应该多吃。

香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。所以糖尿病的患者是可以吃的。

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

所以糖尿病的患者是可以吃的。香菇的营养价值 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。

6夏季这么热适合吃什么

1、炎热的夏天吃什么1 酸奶 酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶对于夏季腹泻也很有效。

2、夏季适合喝粥，用东北延寿大米熬碗黄瓜粥、绿豆粥最适合，黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。

3、夏天的火气往往比较旺盛，所以应该吃一些黄瓜，西瓜来解暑。但是不适宜多吃，对于胃不好的人，黄瓜吃多了可能会导致胃酸过多，从而引起恶心想吐的感觉。

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