大家好，相信到目前为止很多朋友对于通心菜为什么不能吃多和通心菜吃叶子吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享通心菜为什么不能吃多相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1空心菜吃多了会怎样?

空心菜偏于寒性，如果大量食用空心菜，会加重胃肠道的负担，影响胃肠道的正常功能，使食用者出现胃肠不适的情况。

引起腹泻空心菜的性质偏寒凉，对于脾胃虚寒的人来说，吃多了空心菜有可能会出现拉肚子的情况。

没有多大的影响，但是吃太多的话会比较难消化，下次注意点就行了。适量的吃些绿叶蔬菜的话，可以清理肠胃，帮助排便，对心血管有益，对身体是很好的。

空心菜的性质偏于寒凉，常规的饮食是没有问题的，但是如果脾胃虚寒的人来说，吃的过多就容易导致寒凉腹泻的情况。

所以便秘的患者可以多吃空心菜，可以解决便秘的问题。空心菜的坏处：空心菜是寒性食物，所以不适合体寒的人吃，就算要吃也只能少量食用，不能多吃。缺钙、容易抽筋的人也不要吃空心菜，否则身体可能会出现不适症状。

2空心菜为什么不能多吃

空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。数十年前，空心菜是标准的夏季蔬菜，不过农业科技的进步，现在是任何时候都能吃到这种蔬菜，是最大众化的蔬菜之一。

空心菜 又名通菜。由于空心菜很易繁殖，产量大，售价相对便宜，是一种价廉的营养蔬菜。 身体虚弱、血压低的人士不宜多吃，因为空心菜有降血压的作用，吃后会抽筋，就是这个原因。

空心菜可以吃，但不能多吃；专家介绍，空心菜是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

3常吃空心菜对身体有没有害

1、空心菜在生长过程中，可能会喷洒农药，如果是将空心菜清洗一下就直接生吃，农药不容易洗掉，长期这样食用会引起身体不适，严重的可能会导致农药中毒。

2、一般情况下，健康人群适量吃空心菜有补充营养、促进胃肠蠕动等多种好处，通常不存在特殊坏处。但若过量食用，或对于部分特殊人群而言，吃空心菜则可能存在一定的坏处。

3、所以便秘的患者可以多吃空心菜，可以解决便秘的问题。空心菜的坏处：空心菜是寒性食物，所以不适合体寒的人吃，就算要吃也只能少量食用，不能多吃。缺钙、容易抽筋的人也不要吃空心菜，否则身体可能会出现不适症状。

4空心菜叫“抽筋菜”不能多吃,是真的吗?

1、对此，权威专家表示，没有实验数据可以证明上述说法，但是因为空心菜属性的寒食，胃寒无力，手脚容易无缘无故瘫痪，或者抽筋的人不宜多吃。

2、空心菜被称为抽筋菜的原因据说是吃太多的空心菜容易导致钙缺乏和抽筋，因此，空心菜被称为抽筋菜。然而，从营养的角度来看，这种说法不够科学。

3、But，这仅仅是理论上的，而实际上人体中的钙相对稳定，很少会出现这样的情况，也就是说，空心菜并不是所谓的抽筋菜，大家可以放心吃。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。