大家好，相信到目前为止很多朋友对于山药芡实粥做法和山药芡实粥功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享山药芡实粥做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1芡实淮山粥——健脾益胃助消化

1、每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

2、这样的一道芡实淮山粥是可以有养胃助消化的作用的呢，而且还可以有增强体质的作用，对于稳定血糖有好处，同时也可以有提高体质的效果，对于预防心血管疾病有帮助。

3、芡实山药粥的营养价值 芡实：芡实别名红莲子，又有鸡头米、鸡头莲等之称，为1年的水生草本植物，既是食品也是药材。

4、准备薏米芡实山药粥食材。薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡。青豆焯水一下备用。

5、因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

2莲子山药薏米芡实粥怎么做

所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。2 将莲子浸泡后去掉莲芯。3 将莲子、薏仁入砂锅。4 加水煮（原来浸泡的水也加进去）。5 山药去皮。6 切成丁。7 将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。

取山药15克 薏米30克 芡实10克 莲子5克 山药切丁，薏米、芡实、莲子洗净 放两罐米，然后就熬吧。熬好，就大功告成了，健脾固摄，不错的食疗方，但是必须弄清是否适合您哦。

山糊状药薏米芡实莲子打成粉如何做粥：取适量山药薏米芡实莲子粉加水和成待用，砂锅放入适量的水烧开，将和好的糊下到锅里搅拌均匀，待锅开转小火5分钟使粥变浓稠即可。

【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50？00克，白糖少许。【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。【用法】 空腹食用，每日2次。

选择好的茯苓洗净并捣碎。准备好的芡实和粳米洗干净。将沙锅加入适量水同煮茯苓、芡实和粳米熬成粥就可以了。功效：对肾虚患者有一定的改善作用。

山药薏苡仁粥：山药50克，薏苡仁20克，粳米100克，同煮成粥。有益气健脾、涩肠止泻的作用，适用于中年人脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等。

3山药薏米芡实粉的做法?

1、准备好所有的食材。芡实，薏仁，糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。把泡好的食材倒入电压锅内胆。在加入山药。加入冰糖。加适量的热水，内胆放入电压锅中。

2、打粉后，用笼屉蒸，水开后15分钟即可。而后取出，放到大盘子或浅底小盆里。盖一层薄纱布。无风的时候，空气清洁的时候，拿到正午的太阳底下 暴晒。反复多次 直至晒干。这个办法可操作性要强一些。

3、准备薏米芡实山药粥食材。薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可)，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。薏米芡实粉提前用水泡。青豆焯水一下备用。

好了，关于山药芡实粥做法和山药芡实粥功效与作用的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。