大家好，今天来为大家解答关于罗汉果的功效与作用及食用方法这个问题的知识，还有对于罗汉果的功效与作用及食用方法是什么也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1十八罗汉果的功效

罗汉果可以清肺止咳 罗汉果味道甘润，药效偏凉，故而可以起到清体内热邪、燥邪的作用，尤其是对于肺内燥热之邪气，罗汉果入药效果尤为明显。

具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。 罗汉糖果饮： 罗汉果250克，白砂糖适量。

产地 罗汉果主产于广西[2]。9 性味归经 罗汉果味甘，性凉；入肺、大肠经[2]。

罗汉果含有非糖甜味成分，主要为三萜类罗汉果苷，其次是D-甘露醇，还含有大量葡萄糖和果糖。又含有蛋白质、维生素C及锰、锌、硒等26种无机元素。具有调节消化系统，抗菌、抗炎、镇痛、降压、镇静、缓泻等作用。

2罗汉果有什么作用?怎么食用?

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥 罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。

它可以有效的起到润肺养颜的作用，许多女性是不是眼前一亮，美容美颜的功效是许多女性梦寐以求的。

罗汉果的功效与作用及食用方法。罗汉果作为一种药材来说，它本身具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，养阴的功效，所以对于人群来说是一种营养价值很高的这种药材。

润肺止咳 罗汉果具有润肺止咳的作用，可清热润肺，利咽开音，临床可治疗慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。补充能量 现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜10倍的甜味素，可以快速的给人体提供能量。

3罗汉果怎么吃,功效与作用及食用方法介绍

代茶饮 做法：准备适量的罗汉果用开水冲泡，代茶饮。功效：经常服用罗汉果茶可以用于治疗急、慢性支气管炎、扁桃体炎的病症，疗效显著。

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥 罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。

罗汉果性凉、味甘，归肺经以及大肠经。有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的作用，可治疗咳嗽有痰、气喘。可以单独煎汤内服，也可以配合百部、桑白皮等一同使用。单独冲泡代茶饮，还能治疗咽痛失音。

怎么吃1。泡水喝：直接用罗汉果泡水就可以了。将罗汉果切成两半，然后捣碎或切成两半，放入杯中，倒入80度以上的温水，然后盖上杯盖，浸泡15分钟即可饮用。

秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。一般熬水煎服，其呈淡茶水色。有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。

吃法如下：食材：罗汉果1个。首先在罗汉果中倒入清水，进行搓洗，如下所示。然后将洗净的罗汉果切成两半，如下所示。最后放入茶壶中，倒入热水，盖上盖子浸泡即可。

4罗汉果的功效食用方法

1、怎么吃1。泡水喝：直接用罗汉果泡水就可以了。将罗汉果切成两半，然后捣碎或切成两半，放入杯中，倒入80度以上的温水，然后盖上杯盖，浸泡15分钟即可饮用。

2、罗汉果的功效与作用及食用方法。罗汉果作为一种药材来说，它本身具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，养阴的功效，所以对于人群来说是一种营养价值很高的这种药材。

3、怎么吃泡水饮用：直接用罗汉果泡水就行。将罗汉果切成两半，然后捣碎或者再切半后放入杯中，倒入80度以上的温水，再盖住杯子焖泡15分钟饮用即可。或者可以将罗汉果去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后再饮用。

4、罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥 罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。

5、罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

6、本方有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。减肥功效。以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。

5罗汉果的作用与食用方法

1、罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥 罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。

2、罗汉果的功效与作用及食用方法。罗汉果作为一种药材来说，它本身具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，养阴的功效，所以对于人群来说是一种营养价值很高的这种药材。

3、罗汉果的功效和作用：罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

4、怎么吃1。泡水喝：直接用罗汉果泡水就可以了。将罗汉果切成两半，然后捣碎或切成两半，放入杯中，倒入80度以上的温水，然后盖上杯盖，浸泡15分钟即可饮用。

5、为葫芦科植物罗汉果干燥果实。秋季果实由嫩绿色变深绿色时采收，晾数天后，低温干燥。常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。一般熬水煎服，其呈淡茶水色。

6、罗汉果的食用方法 糖果饮 材料：罗汉果250克，白砂糖适量。做法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。

关于罗汉果的功效与作用及食用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。