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1肉桂粉的正确吃法及用量

1、每100克面粉中加入1～2克的肉桂粉。甜点：肉桂粉可以用于制作甜点，如肉桂卷和苹果派等。在每份甜点中，建议使用1/4～1/2茶匙的肉桂粉。饮料：肉桂粉也可以用于饮料中，如肉桂茶和苹果汁等。

2、肉桂粉长期使用的用法及用量：1次10g（约1汤匙），1日1次。

3、肉桂粉的正确吃法如下：工具/原料：肉桂粉5克、大米适量、冰糖适量、水适量、粉碎机。把肉桂折断成小块。折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘。大米洗净倒入锅中。

4、以下是正确的肉桂粉减肥使用方法：每天只需摄入1-2茶匙的肉桂粉，不要过量使用。摄入肉桂粉的时间最好是在早饭前或睡前，因为此时身体处于空腹状态，肉桂粉的吸收效果更好。

2肉桂粉的正确吃法

肉桂粉冲饮 肉桂粉可以与蜂蜜、咖啡、玫瑰花、柠檬皮、橘子皮等一起冲饮，泡茶喝风味特别好，尤其是蜂蜜和它最搭，口感香甜怡人，越喝越想喝。在国外最流行肉桂粉配咖啡，搭配起来也口感独特。

可以加入到面团、蛋糕、饼干等中。每100克面粉中加入1～2克的肉桂粉。甜点：肉桂粉可以用于制作甜点，如肉桂卷和苹果派等。在每份甜点中，建议使用1/4～1/2茶匙的肉桂粉。

-肉桂粉可以拌入牛奶、豆浆等饮品中饮用，也可以撒在燕麦粥、面糊等食品中。用量：-一般情况下，肉桂粉的用量应该控制在每次1到2克之间，过多的食用会对人体健康造成影响。

制作饮品：饮品更是肉桂的好朋友，西方人在冬季习惯饮用温热的红酒或果汁，便会用整枝肉桂棒下锅熬煮，喝一杯不但暖身，也超有耶诞氛围。

肉桂粉有很多种食用方法，以下是几种常见的：加入饮料：将一小勺肉桂粉加入咖啡、茶或果汁中，调味后饮用。这不仅能增添肉桂的香味，还有助于消化和促进新陈代谢。

3肉桂粉怎么吃最好

制作饮品：饮品更是肉桂的好朋友，西方人在冬季习惯饮用温热的红酒或果汁，便会用整枝肉桂棒下锅熬煮，喝一杯不但暖身，也超有耶诞氛围。

肉桂粉可以作为佐料煲汤、煲粥食用，或者配入其他的食材中做成饼，也可以直接用温开水冲服。

肉桂粥 做法：肉桂5g，洗净煮沸20分钟，取出肉桂，放入洗净的粳米60g，大火煮开后，小火慢熬。食用之前，用红糖调味。功效：具有暖脾胃的功效，适合腹部受凉后出现的食欲不振、腹痛、恶心等。

肉桂粉可以随时食用，但如果你希望利用它的健康益处，以下几个时间点是最好的：早餐前：添加一些肉桂粉到你的早餐中，比如燕麦粥、酸奶、水果等，这样可以帮助控制血糖，并让你一整天都保持能量充沛。

肉桂吃法很多，除了药用，也可制作肉桂茶、肉桂水。将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以温暖全身、温经通络，非常适宜。

防止帕金森病：由美国国立卫生研究院资助的一项动物实验研究发现，在患有帕金森病的实验鼠中，肉桂粉起到的积极作用包括保护神经元、使神经递质水平正常化和改善身体运动功能。

4肉桂粉怎么吃好

1、每天早上空腹，在早餐前三十分钟及睡前喝一杯用蜂蜜加肉桂粉煮的水，定期喝可以减重。即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。

2、肉桂粉可以搭配以下食材一起吃：-苹果：肉桂苹果是非常经典的组合，将肉桂粉撒在苹果片上，可以增添苹果的香甜和肉桂的芳香，口感非常好。-燕麦粥：将肉桂粉加入到燕麦粥中，可以给燕麦粥增添一股香甜味道。

3、制作饮品：饮品更是肉桂的好朋友，西方人在冬季习惯饮用温热的红酒或果汁，便会用整枝肉桂棒下锅熬煮，喝一杯不但暖身，也超有耶诞氛围。

4、肉桂粉有很多种食用方法，以下是几种常见的：加入饮料：将一小勺肉桂粉加入咖啡、茶或果汁中，调味后饮用。这不仅能增添肉桂的香味，还有助于消化和促进新陈代谢。

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