大家好，相信到目前为止很多朋友对于薏米杏仁百合粥原料和做法和百合薏米杏仁粉的功效不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享薏米杏仁百合粥原料和做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1百合薏米粥的做法及功效

1、薏米百合粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。

2、薏米百合粥以薏仁代米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果，材料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。

3、莲子百合薏米粥具有清火、美白、润肺、排毒的功效，不过因为这两种食物的水溶性比较差，因此口感上会比较发涩，建议在制作时可以加入蜂蜜、冰糖来调味，也可以加牛奶，这主要是根据个人的喜好而定。

4、所以二者同煮可以起到很好的美容养颜作用。3 薏仁和百合怎么煮好吃 薏仁百合粥 材料：薏仁50克，百合100克，粳米200克。做法：薏米淘洗干净；百合剥成瓣，撕去筋络，洗净；大米淘洗干净。

2美味可口,防病又养生,杏仁粥是如何制作的?

首先我们要想熬制好一款杏仁粥，必须要提前一个晚上将杏仁和大米进行泡发，特别是杏仁在泡发过后，我们可以适当的清除它表皮的外衣，然后再清洗干净。

将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用。【秘诀】可用厨房用剪将杏仁分为小块。杏仁绿豆粥的简介及特色 可用剪刀将杏仁分为小块。

大米、杏仁洗净泡发。2锅中倒入清水，放入大米、薏米，以大火煮至米粒开花。3加入南杏仁煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。

3薏米百合粥——清心润肺养胃

1、薏米淘洗干净备用；鲜百合削去老根，撕去枯黄的花瓣，分瓣洗净备用。2锅置火上，倒入适量的清水烧开，下入薏米熬煮。3待薏米煮软后加鲜百合略煮，离火，凉至温热，加入蜂蜜调味即可。

2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效，对于防治肥胖具有良好的疗效。美容养颜。适当食用百合薏米粥，不仅能使肌肤白皙透亮，还能令肌肤变得光滑又滋润。清心、润肺。

3、当然，体寒的人可以在食用薏米百合粥的时候，搭配红枣、猪肚等比较温补的食物。于女性而言，薏米百合粥可以美容养颜，但是在经期开始的前一个星期，就要停止食用薏米百合粥了，以免会经痛加剧。

4杏仁粥的做法大全窍门

制法 将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用。【秘诀】可用厨房用剪将杏仁分为小块。杏仁绿豆粥的简介及特色 可用剪刀将杏仁分为小块。

红枣杏仁粥的做法 大米、杏仁洗净泡发；红枣洗净去核。大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

杏仁粥的做法 准备杏仁，可以买干杏仁，熬煮粥前用水泡去除外面发苦的杏仁外皮，或者直接买袋装的湿杏仁，熬粥前也需清洗一下即可。把大米淘洗干净，放入电压力锅里，把杏仁也放入，加入适量的水，熬粥杏仁粥。

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