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1羊肉和什么一起炖最好

羊肉适合和白菜、冬瓜、莲藕、土豆、红薯等一起炖。羊肉生性温热，吃多了容易上火，所以可以搭配一些凉性和甘平性蔬菜降火。羊肉炖菜做法：羊肉炖萝卜是一道菜品，主材是羊蝎子、萝卜和羊尾巴，主要烹饪工艺是炖。

生姜；生姜除了温补外，还有祛火、清热、止痛、祛风除湿的作用。用羊肉煮饭可以中和羊肉的燥热，同时也可以去除膻味。白萝卜；味甘凉，有清凉、解毒、祛火的功效。

胡萝卜炖羊肉 用料：羊肉250克 羊排250克、胡萝卜2根、洋葱半个、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺 、冰糖10克、香叶3片、草果1个、小茴香1小把、八角2个、山楂10克、陈皮1块、山奈4小片、姜3片、葱小半根、香菜2根。

羊肉和当归、熟地一起炖汤，补血壮阳最好。羊肉和山药、芡实、山楂一起炖汤可以暖身养胃化滞最好。羊肉和党参、枸杞子、牛膝一起炖汤补气壮阳、强筋骨最好。

2羊肉粥是怎样制作的?

．羊肉剔净筋膜，切成1厘米见方的小块，焯水后洗净污沫；胡萝卜洗净，切小丁，用少许油煸炒一下。均待用。

材料：胡萝卜150克、羊肉馅50克、大米150克、姜末20克、料酒1茶匙（5ml）、油1汤匙（15ml）、盐适量、胡椒粉适量。提前将大米洗净以后用清水浸泡30分钟，胡萝卜洗净以后去皮切成末或者用模具擦成细丝。

羊肉150克，糙米100克，葱白15克，盐、姜、甜料酒、人参各5克，黄芪、茯苓各30克，枣10克。把羊肉洗净切成小块，准备好。生姜和葱最后切，葱切成葱花。粳米去除杂质清洗干净，去除水分准备。

3能有效改善肾阳虚的锁阳羊肉粥,都需要哪些食材?

1、吃法：（1）锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲籽去心，核桃肉捣烂，锁阳用挎包好，与黑豆、莲籽、核桃肉一同放进石锅内，煮至米烂粥成，调料甜咸均可。

2、锁阳羊肉粥 锁阳10克，羊肉100克，大米100克。将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

3、核桃粥，先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。可以补气养血，润燥化痰，滋肺润肠。锁阳羊肉粥，将洗干净的羊肉切成细条留着备用。

4羊肉米粥的做法是什么?

主要食材芡实、羊肉、大米、盐、味精、葱花 做法 1芡实、大米淘净，均浸泡1小时备有；羊肉洗净，切片。2锅中注水，下入大米和芡实，大火煮开，再转中火熬煮至粥将成。

羊肉洗净、切片，与大米、生姜、葱、盐同入锅，加水适量，以常法熬粥，至羊肉熟烂为度。功 效1 补气养血止痛。适应症1 气血亏虚型痛经。做法三 原 料2 肉苁蓉15克，羊肉60克。

羊肉粥怎么做的做法 提前将大米洗净以后用清水浸泡30分钟，胡萝卜洗净以后去皮切成末或者用模具擦成细丝。

羊肉米粥的家常做法是： 首先准备材料，羊肉 大米 盐 大葱 水。做之前先把羊肉泡在冷水里。 大米洗净放进电饭煲里或者砂锅里不用太多要不然就变成饭了。一般家用电饭煲，成人一只手掌的一把米足以。然后加满水。

羊肉片提前解冻。大米洗净浸泡半小时。羊肉片放入清水中，大火煮开。撇去浮沫。把泡好的大米放入锅中，煮开后改小火再煮15分钟。放入洗干净的红枣。煮至粥黏稠加入适量的盐。成品。

做法：羊肉洗净切成小粒，粳米淘洗干净加入生姜共入锅内，加水适量。锅置火上，大火烧开，小火慢熬成粥，加入盐及花椒调味盛入碗中即可食用。特点与功能：此粥味鲜，香糯，易于消化，有“壮骨健脾”之功效。

5脾胃虚寒怎么吃?试试这6道菜

1、一般脾胃虚寒的人可以适当进食胡椒猪肚汤，胡椒性质温和。加上猪肚营养丰富，用猪肚和胡椒来调养身体，往往可以达到滋补身体，改善脾胃虚寒的作用。

2、所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。红薯黄心红薯中的营养比较丰富，富含大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、和胃、暖胃等功效。

3、脾胃虚寒的女生冬天吃以下几种食物比较好； 红枣籼米粥大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。

6最适合冬季的几款养胃粥,你知道几种

1、南瓜粥 南瓜粥以南瓜为主要原料，具有行气止痛、健脾消食作用。可帮助胃部缓解胀气，对于胃炎或者胃溃疡患者尤为适宜。 大米小米粥 大米与小米的混合粥，是一种营养价值较高的粥品。

2、可以养胃的粥有哪些1 银耳红枣粥 方法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。照常煮粥。功效：适用于脾胃虚弱引起的胃痛患者。莲子粥 方法：莲子30克，大米100克。照常煮粥。功效：每天使用1个月。

3、冬季养胃粥山芋板栗玉米粥 准备食材：山芋100克，板栗10个，玉米糁50克，冰糖10克。 做法：将板栗拉口、煮开、剥去外皮及内衣、切小块。锅加水下山芋块煮开，加入玉米糁、栗子块小火煮成粥，加入冰糖煮化。

4、莲藕大米粥 莲藕具有清热凉血、健脾开胃、滋补养性之功效，藕含有丰富的维他命C及矿物质，有益于心脏，促进人体新陈代谢。取藕一百克，洗净切碎，取大米50g，共煮成粥，熟烂后，加蜂蜜适量，混匀食用。

5、山药红枣粥：山药对修护胃黏膜有很好的作用，加上具有补血的红枣，在早餐时能增加营养。养胃糙米粥：糙米富含膳食纤维，具有改善便秘和保护胃黏膜的作用。

6、冬季早餐吃这粥既有饱腹感又助消化，还能增强体质。腊八粥 腊八粥香糯可口，最适合寒冬腊月，能够暖身祛寒。腊八粥原料主要由多种米、豆、干果和坚果构成。

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