大家好，今天来给大家分享红曲米怎么吃的相关知识，通过是也会对红曲米怎么吃才能降血脂相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1红曲米怎么吃才能降血脂呢?煮粥还是煮饭呢?

1、首先准备好红曲米，黑米，红豆，红糯米和薏米。红曲米清洗干净，其他四种材料都需要浸泡，浸泡后沥干水分。

2、最简单最方便的是就是直接饮用，把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了直接饮用，可以起到降血脂的作用；红曲米可以活血化瘀，有助于消化，一般食用，需要和其他的米类一起煮后食用。

3、红曲米有降血脂的作用，可以做粥吃，下面来看看做法。红曲米粥 菜品特色：红曲大米粥是常见粥类食品之一，需要红曲米30克，大米100克，红糖少许。做法：将红曲米、大米分别去杂质，用清水淘洗干净。

4、红曲米降低血脂的方式便是食用，能够把红曲米用沸水煮开之后，等滋补汤放凉了之后就可以立即的食用，滋补汤食用的实际效果是最好是的，可是每日食用不适合过多，应当依据医师的建议服用。

2红曲米的食用方法

杂粮粥 红曲米可以跟其他的杂粮一同煮粥，比如和黑米、大麦、绿豆、扁豆、糯米等杂粮一起炖煮，口感更佳。

食材：红曲米 150g、黑米 100g、红糯米 120g、薏米 适量、红豆 适量、冻片糖 适量。准备好食材：黑米、红糯米、红曲米、红豆、薏米。除了红曲米只需略清洗之外，另外四种都需要浸泡，然后沥干水分。

红曲米的食用方法-红曲粳米粥 食材：红曲米30克，粳米100克，红糖少许。做法：将红曲米、粳米分别去杂质，用清水淘洗干净。

红曲米的食用方法 煮粥 红曲米最简单和常见的方法就是和大米一起煮粥喝。在大米中加入少量的红曲米，二者混合，加入凉水就可以上锅熬煮即可。

3红曲米怎么吃呢?

杂粮粥 红曲米可以跟其他的杂粮一同煮粥，比如和黑米、大麦、绿豆、扁豆、糯米等杂粮一起炖煮，口感更佳。

红曲米可以取适量直接煮成粥吃，也可以做菜和其他食物搭配在一起食用，红曲米可以制作成卤制品，比如鸭脖、鸡翅、猪蹄等，能够起到很好的上色效果。

食材：红曲米 150g、黑米 100g、红糯米 120g、薏米 适量、红豆 适量、冻片糖 适量。准备好食材：黑米、红糯米、红曲米、红豆、薏米。除了红曲米只需略清洗之外，另外四种都需要浸泡，然后沥干水分。

红曲米的食用方法 煮粥 红曲米最简单和常见的方法就是和大米一起煮粥喝。在大米中加入少量的红曲米，二者混合，加入凉水就可以上锅熬煮即可。

如果希望口感更甜美可加入糯米一起蒸煮。总之，红曲米的制作方法和烹饪方法并不复杂，基本上和普通稻米相同，只是在加入红曲菌这一环节上稍有不同。红曲米作为一种健康的美食，我们需要合理的食用。

煮粥，添加白米和少量红曲米混合熬粥 在酿制米酒时加入红曲米，可以酿制红曲酒 做菜时可以用红曲米上色，譬如红烧肉，樱桃肉、粉蒸肉等。

4红曲米怎么吃啊?

1、杂粮粥 红曲米可以跟其他的杂粮一同煮粥，比如和黑米、大麦、绿豆、扁豆、糯米等杂粮一起炖煮，口感更佳。

2、红曲米可以取适量直接煮成粥吃，也可以做菜和其他食物搭配在一起食用，红曲米可以制作成卤制品，比如鸭脖、鸡翅、猪蹄等，能够起到很好的上色效果。

3、食材：红曲米 150g、黑米 100g、红糯米 120g、薏米 适量、红豆 适量、冻片糖 适量。准备好食材：黑米、红糯米、红曲米、红豆、薏米。除了红曲米只需略清洗之外，另外四种都需要浸泡，然后沥干水分。

4、红曲米的食用方法 煮粥 红曲米最简单和常见的方法就是和大米一起煮粥喝。在大米中加入少量的红曲米，二者混合，加入凉水就可以上锅熬煮即可。

5、煮粥，添加白米和少量红曲米混合熬粥 在酿制米酒时加入红曲米，可以酿制红曲酒 做菜时可以用红曲米上色，譬如红烧肉，樱桃肉、粉蒸肉等。

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