大家好，相信到目前为止很多朋友对于蛋白质含量高的汤有哪些和富含蛋白质的汤水不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享蛋白质含量高的汤有哪些相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1这三道“长高汤”,蛋白质和钙含量丰富,一周两次,孩子个子更高-

作用： 紫菜内有丰富的钙和锌等元素，虾皮味道比较美味，鸡蛋内含有大量的蛋白质，这几种物质都可以促进孩子的生长发育，而且是天然的补钙“宝藏”食物。

最后将一个打散的鸡蛋均匀的淋入锅中，再放入少许白胡椒粉，翻拌均匀就可以出锅了。

营养：猪肝每100克含有蛋白质13克、钙6毫克、磷310毫克以及多种维生素。猪腿骨也含有丰富的钙、磷、镁、铁、钾等，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。

儿童增高补钙食谱 一：鸡蛋黄粉粥 新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。

增高汤的配方及制作方法 猪骨菠菜汤 猪骨煲汤属于寒凉，最大的作用就是强劲健骨，养血健骨，补充脾气，补益气，因为猪骨富含磷酸钙，骨粘蛋白和骨胶原。

强哥Tip：牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。竹蔗马蹄红萝卜茅根水 功效：清热、降火、润肺，远没有凉茶这么凉，但很清润，可常喝。

2“木耳菜肉片汤”低脂高蛋白,好吃没负担!

1、是的，木耳菜肉片汤是一道低脂高蛋白的美味汤品，非常适合健康饮食和减肥人士。木耳菜是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的绿色蔬菜，它不仅含钙量高，而且容易被人体吸收利用，对于增强免疫力和保护骨骼健康非常有益。

2、步骤 瘦肉洗净切成片。加食盐和油拌匀。加生粉拌匀备用。木耳菜摘段洗净滤水备用。炒锅内倒内足量的清水烧开，加适量食盐和食油。将木耳菜倒入锅中。倒入瘦肉，不要翻动，待瘦肉变色后再煮2分钟即可。

3、肉片木耳菜汤的做法 黄花菜去硬梗，打结，以清水泡软，捞出沥干。木耳洗净，切粗丝；油菜洗净，切段。锅中加水煮沸后，下黄花菜、木耳、肉片、待肉片将熟，续下油菜，加盐调味，再沸即可。

3什么汤蛋白质高

1、是的，木耳菜肉片汤是一道低脂高蛋白的美味汤品，非常适合健康饮食和减肥人士。木耳菜是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的绿色蔬菜，它不仅含钙量高，而且容易被人体吸收利用，对于增强免疫力和保护骨骼健康非常有益。

2、鲫鱼汤和冬瓜汤以及鸡汤都是含蛋白质比较高的汤，此汤含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种天机盐和维生素，对身体非常好。

3、新鲜虾的海产品、豆腐的甜润、鸡蛋的馥鲜，三种鲜香求和，哪怕再挑食的孩子，一瞬间都是会打开味蕾，可能一次三大碗都不一定够。鲜虾豆腐汤制作流程采用北豆腐1盒或娇嫩的南豆腐，约370克，弄成1公分厚为的一小块。

4有哪些高蛋白质食物汤

1、新鲜虾的海产品、豆腐的甜润、鸡蛋的馥鲜，三种鲜香求和，哪怕再挑食的孩子，一瞬间都是会打开味蕾，可能一次三大碗都不一定够。鲜虾豆腐汤制作流程采用北豆腐1盒或娇嫩的南豆腐，约370克，弄成1公分厚为的一小块。

2、是的，木耳菜肉片汤是一道低脂高蛋白的美味汤品，非常适合健康饮食和减肥人士。木耳菜是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的绿色蔬菜，它不仅含钙量高，而且容易被人体吸收利用，对于增强免疫力和保护骨骼健康非常有益。

3、鱼汤，鸡汤。同济大学营养与保健食品研究所的专家曾专门对此进行了研究。鸡肉和鸭肉汤中的蛋白质在加热1小时后含量基本不变，脂肪含量在加热45分钟时升至最高。

5十大最有营养的汤

1、最有营养的10种汤推荐如下：泥鳅汤、鱼骨汤、大骨汤、谷芽麦芽煲山楂、米汤、竹蔗马蹄红萝卜茅根水、清香瘦肉水、高营养鸡汤、奶白鱼尾汤、苹果瘦肉无花果煲雪耳。泥鳅汤：可以多给小孩做这种汤。抵抗力会好很多。

2、知道小有建树答主 回答量：535 采纳率：0% 帮助的人：1041 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 巨鲜补铁补钙！健脾养胃的营养汤合集 山药肉片汤；黄瓜虾滑汤；丝瓜菌菇汤 ；苹果山药排骨汤；板栗山药鸡汤；白梦书肉汤。

3、洋葱汤 洋葱汤是法国人的日常生活食品，同样是最传统式的美食之首，口感浓味爽口，还能够组合面包一块儿吃，也非常有营养。能够为人体补充动能。

4、知道小有建树答主 回答量：392 采纳率：100% 帮助的人：1064 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 六款巨好喝的冬季补钙补锌营养汤 白菜猪肉丸汤 准备食材：核桃油，小白菜，猪肉。

5、白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。