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1补肾壮阳民间药方

锁阳酒 配方：锁阳100克，40°白酒1升。做法：将锁阳破碎装人纱布袋置于酒中封存15天.每日振摇饮用。用法：每日2次，每次1小盅。功效：锁阳含有花色甙、三萜皂甙等 化学成分。

壮阳酒它主要是用一些中草药，用酒精浸泡，使中草药的有效物质溶于酒精中，可以起到很好的补肾壮阳的作用。可以选择蛤蚧、鹿鞭、蚂蚁、鹿茸等中药，有补肾壮阳的作用。

补肾壮阳的中药方 金匮肾气丸 成分：地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。功能主治：温补肾阳，化气行水。

补肾壮阳的中药方 肾气虚 金匮肾气丸：干地黄240克、淮山药120克、山茱萸120克、泽泻90克、茯苓90克、牡丹皮90克、肉桂30克、制附片30克。肾虚患者将以上药研细炼蜜为丸，每服10～15克，每日2～3次，早晚空服。

2补肾壮阳的汤药方

1、补肾壮阳汤壮阳填精汤功效：牛鞭、海马、鹿茸等都是上佳补品，与党参、西洋参等药材一起进行合理搭配，可起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性的一款滋补汤。

2、补肾 壮阳 ，喝汤最为滋补，那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗？苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、紫菜虾米汤等都是很好的补肾壮阳汤。

3、四物汤：当归、川芎、白芍、熟地黄。六味地黄丸：熟地黄、山药、丹皮、茯苓、泽泻、桑寄生。肉苁蓉汤：肉苁蓉、菟丝子、枸杞子、仙茅、车前子、山茱萸。

4、下面我们就来介绍几种补肾壮阳的汤：羊肉鹿鞭汤 材料：鹿鞭20克，菟丝子15克，肉苁蓉15克，鸡肉(公鸡)300克，羊肉300克，枸杞30克，生姜20克。

5、都是补肾壮阳的好汤。今天给大家介绍几个补肾壮阳汤的方法。肉苁蓉羊骨头汤材料：肉苁蓉30g，羊脊骨1kg。做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨捣碎备用，葱洗净。

6、杜仲党参乳鸽汤：杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

3男性的壮阳功是怎样练成的?

1、男人该如何壮阳手指刺激运动中医认为，食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。

2、专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高欲望，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：双肩。

3、韭菜粉壮阳法原料：韭菜籽适量。用法：将韭菜籽磨碎，碾磨成粉末状，每日开水送服，日用两次。功效：韭菜又被称之为“起阳草”，可以刺激男性的生殖器官产生勃起反应。韭菜性温、可以助阳补脾、养肝健胃。

4、专家建议，每周2-4次持续30-45分钟的有氧运动，可以大大提高性生活的质量和乐趣，降低阳痿的发生率，提高性欲，达到壮阳的效果。满足生活需要，也可以重点锻炼以下部位：肩膀。

4哪些药材可以帮助我们起到壮阳的作用

1、其实苁蓉这种药材也是具有非常不错的补肾壮阳的功效的，所以我们性功能不好的男性朋友们，日常生活中就是可以适当的服用一些苁蓉的，对于他自身的健康是非常的有帮助的。正因为肉苁蓉顽强的生命力，赋予了它神奇的滋补功效。

2、补肾壮阳的中药附子附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。

3、常用的温里药有附子、干姜、肉桂、吴茱萸、小茴香、丁香、花椒、高良姜、胡椒、荜澄茄等。而补阳药则以补肾阳为主要作用，主要用于消除或改善全身阳虚诸证。

4、那么为了壮阳我们可以吃一些什么中草药呢？杜仲：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。

5、那些中药可以补肾壮阳？我们来看一看。补肾壮阳的中药有哪些淫羊藿淫羊藿茎叶含有淫羊藿甙和挥发油。经证实，淫羊藿有雄性激素样的作用，它通过促进精液分泌，使精囊充满精液后，反过来又能刺激感觉神经，从而激发欲望而致阴茎勃起。

6、补肾壮阳的中药1 十大壮阳补肾中药排名 肉桂 肉桂性温有着补肾阳强筋骨的作用，冬天使用肉桂能够祛寒补肾。肉桂适合老年人体质较差的用来放入汤中一起煲汤，起到补肾壮阳同时治疗畏寒的作用。

5增加阳气的方法

1、含姜 含姜的方法是：将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。

2、多使用炉灶提升家里阳气 随着人们的生活水平不断的提高，人们的房子也越来越大，如果房子过大，居住时间短，这样也会造成阴气过重。

3、提升阳气主要指的是脾阳和肾阳。如果是脾阳虚，阳气下陷，提升阳气最好的药是补中益气丸和升阳益胃汤，主要的药物有党参、黄芪、白术、柴胡、生麻、陈皮、炙甘草等。

4、提升阳气的方法有：加强锻炼、应该保持良好的睡眠、饮食、保持乐观的心态。加强锻炼 不得不说，锻炼身体是可以让身体的很多问题都能够得到改善。

5、另外，要多参加户外活动，多接受阳光照射，有助于提升阳气。最后，要多做一些放松的运动，如瑜伽、太极拳、气功等，这些运动可以帮助调节身体机能，有助于提升阳气。

6吐血推荐这套适合久坐族的“八分钟”道家神功

1、《素问·宣明五气》：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。“白遍”的用户多是久坐的办公室族，至少占了五劳中的久坐和久视，再好的调补品也是经不起这么折腾啊。

2、气功可以练，最简单先站马步。建议先练少林四平桩，两三个月就感受得到气。不过修炼却是终身之事。牛人我就知道一个上海的黄仁忠（治病很牛），当然当代还有几大流派宗师，八十年代很有名，你可以自己查一下。

3、猜测一：扫地僧是为了躲避逍遥子，才会隐姓埋名躲入佛门扫地僧算是《天龙八部》里面的战斗力天花板了，他隐藏在少林寺的藏经阁里扮猪吃虎，硬生生的打败了萧峰的降龙十八掌，还轻松的收服了慕容博和萧远山。

4、“武当”之名最早出现于《汉书》中。汉高祖五年（前202年），置武当县。汉末至魏晋隋唐时期，是求仙学道者的栖隐之地。唐贞观年间（627年—649年），唐太宗诏武当节度使姚简到武当山祈雨而应。敕建“五龙祠”。

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