大家好，今天来为大家解答关于晚上睡觉要开窗通风吗这个问题的知识，还有对于晚上睡觉需要开窗通风吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1冬天晚上要开窗吗?

1、建议：晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，可以留扇换气窗，保证室内通风，这样有利于人们的健康；冬天为了不使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝，这样就两全啦。开空调要开窗吗冬天晚上即使开空调也要开窗。

2、冬天晚上开了加暖的空调，最好不要开窗，否则暖空气会失效，睡觉便觉得冷，如果觉得开了暖空调房间有些潮湿或自身感觉口干舌燥，空气不流通的话，可以在房间里根据情况放置除湿器或加湿器缓解。

3、冬季开窗户的最佳时间：上午10：00至下午3：00开窗最佳。可能很多人习惯了早上上班前开窗，晚上回来开会。事实上，城市空气污染的两个高峰期一般在日出和傍晚，所以这两个时间最不适合开窗。

4、因此冬天开窗睡觉，控制空气流速、方向是很重的，保持室内空气缓慢流通更替是最佳的效果。如果室内有暖气、开空调，就不要开窗了，会造成冷源浪费。

2晚上开窗户睡觉好吗

1、晚上睡觉是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不要开窗，以免伤风感冒。

2、晚上睡觉不开窗室内氧气含量会减少，长时间处在低氧环境中，容易造成大脑缺氧，出现头晕症状。人处于低氧状态，睡眠质量也会下降，严重的话可能出现呼吸困难。选择睡觉，开着窗户，有利于室内空气流通。

3、晚上开窗睡觉不好 晚上开着窗子睡觉，就意味着我们在睡觉之时，主动地把自己暴露在春天的寒气、夏天的风气、秋天的燥气和冬天的寒气之中，很容易引发频繁感冒。

4、好。从健康的角度来说，还是开窗户的时候睡觉比较好，空气能够正常的流通，保持呼吸顺畅.但是在睡觉时是人免疫力最差的时候，这时病菌也会随之侵入，导致疾病的发生。

3睡觉的时候开窗好还是关窗好?

1、晚上睡觉的时候不需要开窗透气，但是在睡觉前30-60分钟可以开窗透气更换室内空气，保持空气清新，有利于促进良好的睡眠。睡觉时要及时关闭窗户，尤其是在冬天或起风的时候，以免卧室温度过低，由于受凉等出现不适症状。

2、晚上睡觉开窗好。当室外温度在10℃左右的时候，打开窗户通风半小时能降低细菌的污染率。当窗外温度在零下6℃左右的时候，同样也能降低65％的细菌污染率。

3、建议关闭窗户，以免室温的下降，但应该适当留出缝隙通风，或者开换气和加湿装置对空气质量进行改善。

4、晚上睡觉开窗好还是关窗好 晚上睡觉是否开窗得看个人情况。晚上睡觉是否要开窗户与个人的房间内空间有关，若是房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉时最好是不要开窗，以免伤风感冒。

5、小编个人一般睡觉的时候选择开门窗的，喜欢空气流通一点，大家可以根据自己的感觉选择关门还是开门。

6、晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时要注意一些，不能使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。