大家好，今天来为大家解答关于白萝卜粥的功效这个问题的知识，还有对于瘦肉白萝卜粥的功效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1白萝卜小米粥的功效?

白萝卜与小米一起煮粥，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有辅助治疗的作用。消化功能较差的老年人宜在冬春季节多食本品。

白萝卜小米粥中的小米有非常好的滋阴效果，人们经常煮白萝卜小米粥可以安然入睡，所以睡前喝白萝卜小米粥是非常具有安神助眠的作用。小米有滋阴养血的功能，可以调养产妇虚寒的体质，产妇可用小米加红糖来煮粥食用。

白萝卜小米粥 功效：白萝卜与小米一起煮粥，对痰热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑、脾胃不和、饮食不消等症有辅助治疗的作用。消化功能较差的老年人宜在冬春季节多食本品。

还可以提高人体的免疫力，增加机体的抗病能力，并且有一定的降糖、降脂的功效。

胡萝卜小米粥的做法：制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。功效：益脾开胃，补虚明目。用法：每日1次，连服2周 小米的营养：具有防止泛胃的功效。

用小米和胡萝卜煮粥的好处 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。

2小儿食疗法:山药米粥和白萝卜粥

做法：粟米用清水洗净；山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。

山药米粥调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。白萝卜粥开胸顺气，健胃。

除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不错。白萝卜粥 功效：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。具体方法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。

3大米白萝卜粥的功效与作用

白萝卜粥有润肺止咳的作用。做法如下：将白萝卜洗净切成丁；大米洗净。将大米与白萝卜丁一起放锅中，锅中再加入适量清水与红糖大火烧开；转小火熬15分钟即可。

增强人体免疫力 经常食用白萝卜粥对增加人体免疫力作用明显，对于减少呼吸道炎症有一定的作用和效果，同时也可以预防感冒。

白萝卜——味辛、甘；性平。入脾、胃、肺、大肠经。消食导滞；降气化痰。粳米——味甘，性平。入肺、脾、胃经。滋阴润肺，健脾和胃。

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