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1多喝水会伤到肾脏吗?每天喝多少水合适?

肾脏对于对于水的处理能力超乎我们的想象，如果我们想给肾脏带来更多的麻烦，我们需要每天喝水17毫升以上，相信对于这样的饮水量，我们也根本无法达到。

喝水太多确实会伤肾，而应该具体喝多少水，其实每个人都是不一样的。相信很多人都听过一种说法，那就是每天要喝8杯水，的确水对于人体来说是非常重要的。而且每个人都要喝水，但是很少有人知道应该怎样喝水才比较健康。

多喝3000毫升水不会对人体造成新陈代谢负担。它还可以帮助身体排毒，对健康非常有益。但是，如果您的肾脏不是很好，则说明肾功能存在问题。喝这么多水对您来说是负担。

2究竟一天喝多少水合适,怎么样喝水才不会损伤肾?

1、除了正常的一日三餐，平时人们每天还要喝1000到1200毫升的水（纯净水、白开水）。不过受到环境以及个人身体状况的影响，每个人对水的需求可能不同。反正，一个人每天摄取的水量不能少于500毫升，最多不超过3000毫升。

2、人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。

3、通常，尽量不要一次喝500毫升以上的水。特别是，为了更好地节省时间和精力，你不能选择在一天内一次性填充所有的饮用水。这种做法很可能会损害肾脏的身心健康，因为一次性饮用水过多。

4、如果用饮料替代水的话，会加大肾脏的代谢压力，喝饮料还不如喝水。⑶放置太久的水也不要喝 ，放置太久的水首先会有沉淀， 而且放置太久可能会滋生一些蚊虫产卵，一般来说过了三天之后就要把水换掉，重新烧一壶。

3一天喝水不能超过多少毫升

每天饮水不少于1600毫升。正常来说，每个人每天需要补充八到十杯水，每杯是200毫升，也就是1600～2000毫升，这是国际营养学界公认的健康饮水量。为什么要饮水 饮水可以补充人体在代谢中丧失的水分，也就是给身体补充水分。

成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。

正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（HO）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。

一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。

4人一天要喝多少毫升的水?

成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。

人一天摄入水量应不低于2000毫升，但水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以如果饮食摄入水多的话，喝水可以少点，反之可以多喝些。一般一天五六杯比较合适。还有的专家认为，一般人一天喝水1500毫升比较适宜。

人体一天的饮水量，是在1500毫升至2000毫升左右的。适当的喝水对人体的身体是很重要的，如果饮水不足，可能会增加一些细菌繁殖的机会，容易引起膀胱炎、肾炎或者尿路感染等疾病的。

正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中，既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水。

一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。

人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。

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