吃大麦苗的好处（大麦苗长期喝对身体有害吗?）

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1植物知识大全:吃麦苗,真有那么多好处吗

认为麦苗能抗癌、治疗疾病的理由之一是因为“叶绿素相当于血红素”，“可以促进血液循环、消化以及排出身体中的毒素”，人们就认为小麦苗汁是“补血”、“排毒”的良方。

小麦苗有补充营养效果，同时还具有降血压、活血化瘀、润肠通便、抗炎灭菌等功效。

它能够缓解血压，有一定的降压作用。麦苗里面富含丰富的膳食素纤维，能够改善胃肠功能紊乱，排除身体内自由基，清除胃肠道的毒素，还能改善脂肪堆积，增加饱腹感，有助于减肥，麦苗还能够促进睡眠，提高睡眠质量。

2大麦苗的其它相关

1、【大麦苗粥】配　料：糯甜玉米 、黄玉米、大麦苗粉、果粉食用方法：取本品一小袋，用适量40摄氏度以下温水冲释搅匀后立即食用。食 用 量：日饮用1-3次，1次1袋，饭前半小时空腹食用最佳。

2、大麦苗青汁含有β-胡萝卜素和维生素D，对改善近视和保护眼睛非常有帮助。对于眼睛过度或干涩的人来说，食用大麦苗青汁可以在一定程度上保护眼睛。

3、大麦苗有这么多的营养，那它到底有什么具体的功效：现代医学证实，麦苗含有丰富的叶绿素、维生素A、C、E及B族、矿物质钙、镁、磷、铁、硒、超抗氧化剂SOD、纤维及有益酵素。

4、大麦苗如何水培 选择良种 水培大麦苗之前，首先需要挑选出品质优良的种子，以籽粒饱满、色泽度好的种子为宜，剔除染病、干瘪、腐烂的种子，然后将其浸泡装有清水的容器中，时间为8-10小时左右。

5、大麦苗粉含有丰富的抗氧化酶---Pre-SOD，它可在人体内转换成有效的SOD。能有效抑制细胞激素，这些细胞激素是引起发炎症状（包括大肠炎）的原因之一。所以，抗氧化酶SOD可协助人体内消除自由基。

3吃大麦苗的好处

提高免疫力 大麦苗粉中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、多糖以及多种矿物质成分，食用后能促进体内免疫细胞的合成，从而能增加机体免疫力和抗病邪能力，具有增强体质的效果。

大麦苗粉具有许多好处，以下是其中一些：改善消化系统：大麦苗粉含有大量的纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘和其他消化问题。增强免疫系统：大麦苗粉含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫系统，预防疾病。

大麦苗粉是纯天然食物，不是化学药物。它无任何有害的副作用，能强化我们正常细胞的免疫能力，从而抑制致癌细胞的产生，有效地阻断致癌细胞转型与恶化。因此大麦苗粉不仅无损于正常细胞，反而能增加正常细胞的防御与修复功能。

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