青柿子的功效与作用及禁忌（青柿子的吃法及做法大全）

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1柿子对身体有什么好处?又有什么坏处

1、柿子的营养价值 富含糖分：柿子中含有较高的糖分，如果摄入过量，容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者。柿子的好处 空腹食用：柿子中含有大量的鞣酸，如果空腹食用，容易刺激胃肠道，导致腹泻、恶心等不适症状。

2、好处：（1）新鲜柿子的含碘量很高，患有甲状腺肿大的病人吃柿子是有一定的益处的。（2）吃柿子有助于降低血压，软化血管，活血消炎，对心血管疾病非常有益。

3、柿子含有丰富的维他命C和胶原，但性寒，不易多吃，空腹食用还会引起结石。

4、清火润肺 柿子是寒性的水果，入肺经，秋天天气比较干燥，很容易产生肺燥、流鼻血、咳嗽等燥热现象，适当的吃点柿子可以缓解身体中的火热之气，同时对肺部还有较好的滋润作用。

5、柿子的功效与作用害处1 吃柿子有什么好处 好处：柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

2柿子对人类有哪些好处

1、促进血液循环：其实平常适当的多吃一些柿子的话，在一定程度上可以改善一下血液的循环，从而让血管变得更加的流畅，尤其是对于一些中老年人而言，可以多吃一些柿子。

2、补血柿子中含有丰富的元素，其中就有铁元素，民间常有补血就要补铁的说法。吃柿子可以有效的刺激人身体里的血红蛋白，使之合成铁元素。

3、柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。 民间用柿子疗疾的吃法很多。

4、柿子对人类眼睛有明显保护作用，因为被这种水果中不但含有微量元素磷和维生素c还含有丰富的`胡萝卜素，它们都能促进人类视神经发育，而且能提高视网膜功能，经常食用能预防视力下降也能缓解眼疲劳，对维持人类眼睛健康有很大的好处。

5、活血降压柿子有助于降低血压，软化血管，改善心血管功能。解酒常喝酒的人可以酒后食用柿子，柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。补碘新鲜的柿子含碘量非常高，适当食用柿子可以补碘。

6、吃柿子的好处在于它有丰富的营养，其次柔软多汁、香甜可口、老少皆宜。据测量显示，柿子丰富含碳水化合物，糖分，蛋白质，磷、脂肪、铁、钙、维生素c，还含有大量的胡萝卜素等多种营养成分。

3青柿子的功效与作用

1、止咳化痰：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于感冒引起的肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症状有很好的疗效。润肺生津：青柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。

2、青柿子的功效与作用1 开胃消食 平时人们多吃一些青柿子，能起到开胃消食促进消化的重要作用。

3、促进消化：青柿子中含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，有助于缓解便秘问题。此外，青柿子中的鞣酸也具有收敛止泻的作用，对于腹泻患者有一定的帮助。

4、柿子可以用来泡酒的，它具有治疗支气管炎的作用，民间就有一个偏方，用青柿子浸酒可以治疗陈旧性的支气管炎，老年性慢性支气管炎。

4柿子的功效与作用及禁忌

食用柿子饼可以达到调和胃肠的作用，而且对于防治便秘和痔疮出血等症状的发生有一定的预防作用。吃柿子禁忌：脾胃功能不佳者。

不适宜带皮食用：酥柿子皮含有单宁酸，在去涩过程中会残留单宁酸。如果长时间带皮食用，容易引起胃柿子石病、上腹肿胀、恶心、呕吐等症状；不适合空腹食用：脆柿子含有果胶。

磨盘柿子是一种保健功效出色的水果，这种水果可以润肺化痰，也可以活血降血压，另外磨盘柿子中还有一些可以促进酒精毒素分解的物质存在，人们在饮酒以前食用磨盘柿子可以起到预防醉酒的作用。

下面一起来看看柿子功效与作用及禁忌吧！柿子的功效与作用止血凉血：柿子具有凉血止血的功效，不仅仅是柿子具有这样的功效，而且柿子叶、柿子蒂煎水服用也具有凉血止血的作用。

5柿子的功效与作用

1、柿子还能滋阴润燥，化痰，止咳，特别是把它制成柿饼以后食用时能让他化痰止咳的功效得到更好发挥，在平时能用于人类咳嗽气喘以及痰多等症的辅助治疗，治部效果特别明显。

2、止血凉血：新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

3、柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

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