穗甘松的功效与作用（穗甘松百度百科）

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1进阶第1课:精油的化学成分及作用

能量 ：这些精油用来带来动力和激活的感觉。它们往往是活泼的，自然刺激的精油，帮助唤醒大脑和身体。（酮类、醇类）（甜茴香、绿薄荷、莳萝、椒样薄荷）恢复 ：这些是精油的情感和身体支持。

除了醇类成分，酮类成分也是精油中常见的一类化合物。酮类成分具有平衡神经系统、促进睡眠和舒缓情绪的作用。例如，薰衣*精油中的薰衣*酮就是一种常见的酮类成分。酯类化合物也是精油中的重要成分之一。

单萜烯 植物精油中重要的化学成分之一，精油成分中最常见的。通常具有杀菌、止痛、促进消化、调节体液的分泌、缓解焦虑的功效。具有单萜烯的精油有：大部分柑橘类精油如甜橙、柠檬、茶树、苦橙叶、松树、丝柏等等。

精华油通常是由植物提取物和基础油混合而成，其成分相对比较复杂。精华油中含有丰富的维生素和抗氧化剂等成分，能够帮助皮肤保湿、滋养以及消炎等。

2多特瑞薰衣草精油的功效与用法是什么?

1、舒缓肌肉：多特瑞精油具有镇静、舒缓的作用，可用于缓解肌肉疼痛、肌肉酸痛等。 护肤：将几滴多特瑞精油加入面霜、身体乳等护肤品中，可滋润肌肤，改善肌肤质量。

2、多特瑞熏衣*精油还具有助眠的功效。许多人遇到入睡困难的问题，常常翻来覆去无法入眠。熏衣*精油可以通过帮助放松肌肉和缓解身体不适来促进睡眠。它还可以调整大脑中与睡眠周期有关的激素分泌，帮助我们建立良好的睡眠习惯。

3、是好用的，这种东西有着安神的效果，可以缓解压力，也可以让他人放松，使用之后的效果是不错的。

3什么是安全可食用的精油?

实际上西方可以服用的精油有很多，纯天然无毒的植物萃取的精油当然可以食用，但是更重要的是植物的品种、生长环境、萃取方式和品质管控。

而目前的20多种专利复方精油中，轻盈复方、乐活复方、元气复方、保卫复方、DDR完美修护复方五种精油（盈乐元保D）都是可安全食用的。

食品级精油是指可以安全食用的纯度最高的精油。这种级别的精油通常被用于烹饪和调味，并且在食品添加剂中被广泛使用。对于食品级精油而言，其纯度和安全性尤为重要，因此在生产过程中需要进行严格的质量控制。

因此，为了安全起见，我们不建议直接食用精油。在一些特定情况下，一些特定类型的精油是可以食用的。例如，柑橘类精油如柠檬精油、橙精油等，通常可以在食物中使用，起到增香的作用。

首先，精油是纯植物的提取，理论上精油是可以食用的，特别是玫瑰精油，将一滴玫瑰精油加入水中稀释再喝是很多人目前做的，但是需要用可食用级别的精油，目前推荐饮用的是玫瑰精油。

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