自制荷叶冬瓜减肥茶方法（荷叶冬瓜茶怎么喝才减肥法）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享自制荷叶冬瓜减肥茶方法，以及荷叶冬瓜茶怎么喝才减肥法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1自制荷叶冬瓜减肥茶方法

1、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

2、做法：首先清洗干净干荷叶、淡竹叶，沥干水分备用。在干净的锅中倒入600毫升的清水置于火上，然后把准备好的荷叶、淡竹叶一起放人锅中，用大火煮至沸腾后，再转文火继续煮10分钟。

3、自制的荷叶冬瓜减肥茶确实有减肥功效，但想让它起到明显减肥作用，必须饮用浓茶！每次放入的荷叶冬瓜减肥茶，只能冲泡饮用一次，第二次再冲泡出的茶汤，饮用以后也起不到任何减肥作用。

4、冬瓜荷叶茶的制作方法很简单，只需要将冬瓜切成薄片，将荷叶洗净后切成小块，放入开水中泡10分钟左右即可。想要口感更好可以加入少许蜂蜜或柠檬片。

5、荷叶冬瓜皮减肥茶的做法 有必要是浓茶。第二泡的茶毫无作用，尽管只要能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有减肥作用。 荷叶茶一小包可冲一茶杯。

6、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。怎样自制荷叶减肥茶：冬瓜荷叶茶 材料： 冬瓜皮、荷叶。

2冬瓜荷叶茶怎么做

1、将冬瓜去皮去籽，切成小块。荷叶用水洗净，撕成小块备用。将冬瓜块和荷叶放入大锅中，加入足够的水，煮开后转小火，继续煮20分钟左右。加入适量的冰糖，煮至糖完全融化后熄火。

2、做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。

3、冬瓜荷叶茶可以直接用，开水冲泡以后饮用，冲泡的时候可以给他搭配适量的蜂蜜，这样能让泡好的冬瓜荷叶茶口感更好。

4、制作步骤：首先把冬瓜的外皮用钢丝球刷洗干净，洗去脏东西，然后切成小粒。冬瓜皮是一种很有价值的东西，因此留起来一起煮茶；然后荷叶用剪刀剪碎备用。取一个小汤锅，把冬瓜放入其中。

5、做法：将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拿走荷叶，加食盐调味即成。饮汤食瓜，每日2次。

3荷叶冬瓜减肥茶的做法是什么?喝荷叶冬瓜减肥茶有什么注意事项?

1、自制的荷叶冬瓜减肥茶确实有减肥功效，但想让它起到明显减肥作用，必须饮用浓茶！每次放入的荷叶冬瓜减肥茶，只能冲泡饮用一次，第二次再冲泡出的茶汤，饮用以后也起不到任何减肥作用。

2、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。

3、最好是空腹的时候喝，或者是每次吃饭前喝。冬瓜荷叶茶一小包冲一杯茶 冬瓜荷叶茶基本上一天冲三到四包，分三四次喝完。习惯性便秘：的人一天喝四包，分四次喝完。大便通畅，对减肥更加有帮助。

4【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方

1、制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。洛神荷叶减肥茶 材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。

2、做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后15分钟。加入荷叶，再煮约5分钟即可。绿豆搭配荷叶有通便清肠的效果，有利于我们体内垃圾，促进新陈代谢。蘑菇荷叶减肥茶。

3、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。怎样自制荷叶减肥茶：绿豆荷叶茶 材料： 荷叶50克、绿豆50克。做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。

4、荷叶减肥茶材料：干荷叶10克，水500毫升做法：将荷叶洗净晾干后切成小片备用。将500毫升水倒入煮锅中，加入荷叶片煮沸。煮沸后转小火慢煮15分钟，捞出荷叶片即可饮用。

5、配方一 ①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

5冬瓜荷叶茶能减肥吗?

1、冬瓜荷叶茶长期喝是有很大的减肥功效的！实际上喝冬瓜荷叶茶以后，大小便的次数明显增加，可以促进油脂分解。

2、荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗：冬瓜荷叶茶是可以减肥的。首先，冬瓜荷叶茶中含有大量的维生素C，维生素C是一种可溶性的维生素。可以分解人体内多余的油脂，并使之通过新陈代谢排泄出去。

3、真的可以减肥吗冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。

4、荷叶，冬瓜都是可以瘦身的，减肉要十天之后，前面十天主要是减水分，所以减肥要持之以恒。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

5、可以促进机体合成胶原蛋白，从而起到美容养颜的作用。总的来说，同仁堂冬瓜荷叶茶具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥、清热去火和美容养颜等多种功效，是一款营养丰富、功能齐全的茶饮品。

6、柠檬冬瓜荷叶茶的主要功效与作用如下：清热解毒：冬瓜和荷叶都有清热解毒的作用，能够有效去除体内的湿热和毒素。减肥美容：冬瓜和荷叶都含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化，促进排便，有助于减轻体重和美容养颜。

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