大家好，今天来给大家分享山药薏米粥的功效与作用的相关知识，通过是也会对长期吃薏米很伤肾相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1山药薏米芡实粥的功效及禁忌是什么?

1、首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。

2、山药薏米芡实粥的功效是可以健脾帮助消食，以及还有去除体内湿气的作用，像薏米自身具有祛湿的功效，而山药薏米都有健胃健脾、补中益气等作用。所以搭配在一起健脾以及祛湿等一些功效，发挥的会更加充分一些。

3、薏米：薏米具有健脾渗湿、排脓排毒等功效，适合水肿、脚气、排尿不畅的人群食用。但薏米性凉，虚寒体质的人群慎重食用。 山药：山药具有健脾补肺、益胃补肾等功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、肺虚喘咳的人群食用。

4、这三种食物还能够补五脏，治疗贫血，还能够去湿消肿，调理脾胃。山药薏米芡实粥不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。淤血阻滞的人不能喝山药薏米芡实粥。淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧。

5、需注意的是，山药薏米粥内含薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

6、这个粥营养价值很高，可以键脾胃，补气血，祛湿气，都是很平和的药食同源的食材，除了糖尿病人外，其他人没有什么禁忌，可以作为食疗长期食用。

2薏米山药的功效与作用及食用方法

1、薏米山药的功效与作用及食用方法1 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

2、山药薏米粥的功效 健脾养胃 山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种物质，可帮助食物的消化与吸收，而薏米具有健脾的功效，两者一起食用可促进肠胃蠕动，起到健脾养胃的作用。

3、功效：山药薏米粥属于药膳了，而且有着补脾肾，增强免疫力的功效。这个固元健脾养生粥还可以治疗和预防慢性肠炎胃炎，实属春季养生佳品。

4、功效：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

5、取淮山药和薏米加水熬粥，每日服用，可健脾益肾、抗衰老。淮山药又名山药，性平，味甘，归肺、脾、肾经，淮山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。

6、山药薏米生菜粥的功效与作用 生菜具有清热安神、利胆降脂的功效，薏米是常见的养生食材，是美容养颜佳品，山药的补脾养胃效果非常好，将生菜、薏米和山药一起熬煮成粥，既保健身体又美容养颜。

3薏米小米山药粥的功效

可以说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。

小米能够益气，滋阴养颜，健脾宽胃，安神，对肠胃好。山药入肺经，并且强肾。健肠胃，去湿。含有丰富的植物纤维，总之我是超爱的。

小米：小米具有益肾健胃的功能，而且富含色氨酸，有助于促进睡眠。 薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿的功效，而且含有丰富的人体必需氨基酸，对肌肤有很好的保养作用，可以让皮肤更加光泽细腻，美白祛斑。

薏米，芡实，红枣，山药，黑豆，白扁豆，小米可以一起煮粥食用。有健脾，除湿，益气，养血，润燥之功效。可以长年服食，还可以添加红豆，枸杞，莲子，百合，江米等食材，补益更佳。

冰糖山楂可以起到清肺消食的功效，并且冰糖山楂的味道比较酸甜，很多宝宝都喜欢喝。薏米山药小米粥薏米山药小米粥可以维护正常的消化吸收功能，而且可以有效改善小儿积食和食欲不佳的现象。

健脾补肾 山药薏米粥中的山药和薏米都入脾、肾经，山药味甘有滋补的作用，因此食用一些山药薏米粥有很好的健脾的作用，再加上薏米和山药煮粥之后消化难度很小，对脾胃的负担也小，食用确实有利于脾、胃、肾的健康。

4山药薏米粥的功效与作用

1、健脾补肾 山药薏米粥中的山药和薏米都入脾、肾经，山药味甘有滋补的作用，因此食用一些山药薏米粥有很好的健脾的作用，再加上薏米和山药煮粥之后消化难度很小，对脾胃的负担也小，食用确实有利于脾、胃、肾的健康。

2、薏米山药的功效与作用及食用方法1 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

3、小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。一起煲粥对身体有益无害，可放心食用。

4、山药薏米红豆粥的功效？润肺清热、健脾益气、淡化色斑、补血、益智健脑。山药薏米红豆粥是以山药、薏米、红豆作为主要食材，制作而成的药膳粥。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。