四季豆有哪些功效与作用（四季豆有哪些功效与作用禁忌）

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1四季豆的功效与作用

1、芸豆的功效与作用有哪些1 促进新城代谢 芸豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间，使减肥者达到轻身的目的。

2、四季豆的功效与作用 促进身体的发育 据测定，四季豆含有铜元素，铜对人体的健康来说有着不容忽视的作用，吃四季豆，补充铜元素，可以促进头发，骨骼，皮肤，脑部和肝脏等的健康发育。

3、四季豆的功效与作用 性甘、淡、微温，归脾、胃经。化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

4、四季豆还含有皂苷、尿素酶和多种球蛋白等独特的成分，具有提高机体免疫力，刺激骨髓造血，保护细胞，诱导成骨细胞增殖的作用。四季豆中所含的纤维素，可加快食物通过肠道的时间。

2四季豆的功效与作用及禁忌

四季豆的食用功效 增进食欲：四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏季多食四季豆能消暑，清口。缓解缺铁性贫血：四季豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血有益。

四季豆食疗作用 四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经。化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。

四季豆中含有蛋白质和多种氨基酸，还含有红血球凝集素，这是一种蛋白质类的物质，对机体细胞有非特异性的伤害作用，有显著的消退肿瘤的作用。对于妊娠反应比较大，食欲不振的孕妇来说吃四季豆是很有益处的。

四季豆有什么功效 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。胡萝卜素和钙、B族维生素的含量也较高，夏天多吃有消暑清口的作用。

四季豆的服用忌讳 没有熟的四季豆含有微毒副作用 四季豆自身带有二种内毒素，带有人参皂甙、皂素、胶胰蛋白酶缓聚剂，其对细胞质有刺激，且能毁坏血细胞。

四季豆的功效：化湿健脾、利水消肿、益气安神；作用：有助于降低胆固醇、增加骨密度、补铁、抗感染、降低血糖等。

3四角豆是凉性食物吗?谢谢为我回答的老师^_^。

1、清补凉——和平街上美美大厦旁边的一馨甜品专卖，可买到口味不错的水果清补凉，此外外贸路西口北侧的有一馨甜品专卖的分店，这专售通常所谓的清补凉，不含鲜水果，5元一碗还是大碗咯；此外普通的清补凉店清补凉摊可谓随处可见。

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