柠檬水的功效（柠檬水的功效与作用加蜂蜜）

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1孕妇的福音:柠檬水

柠檬水能够刺激胃液分泌，促进食物消化，让孕期的你轻松应对消化不良。提高能量水平孕期疲劳，让你苦不堪言？柠檬水提神醒脑，提高能量水平，让你时刻保持活力四溢。控制体重柠檬水能够增加饱腹感，减少食欲，让你健康增重，控制体重。

孕妇能吃柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C，孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

饮用柠檬水，可以抑制结石形成。提高免疫力孕妇饮用柠檬水之后，也是能够提高自身的抵抗能力。祛痰饮用柠檬水，可以缓解咳嗽和痰的情况。抗菌消炎饮用柠檬水，发挥柠檬水抗菌消炎的作用。

2柠檬水的功效作用和好吃做法

1、美容美白：柠檬水维生素含量丰富，能减轻皮肤色素沉着，具有美容美白的作用。延缓衰老：制作柠檬水的柠檬中含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，可以起到延缓衰老的作用。

2、减肥：冰糖柠檬水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食；冰糖柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、柠檬水的功效与作用清肠排毒柠檬水具有排出身体毒素、清理肠胃的功效。柠檬水可以利尿，经常喝您柠檬水可以排出身体的毒素，维持泌尿系统的健康。柠檬中含有一种柠檬酸，它可以刺激肝脏进行排毒。

4、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。防治心血管疾病。喝热柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。清新口气。

3柠檬水的好处是什么?泡柠檬水的正确方法是什么?

1、第一，中医认为柠檬味甘，酸性凉，归属于胃镜和肺经，具有生津解暑，和胃安胎及化痰的功效。可以用于治疗暑热伤筋，中暑烦渴，食欲不振。妊娠呕吐等病症。

2、并能清除身体内的自由基，可让人类皮肤表面出现了色斑，慢慢淡化也能阻止新的色斑生成，经常喝柠檬水能淡化色斑美白肌肤，这也是人们喝柠檬水的重要好处。

3、如果平时出现了消化不良或者是食欲不振的情况，喝一些柠檬水也是可以缓解的，因为柠檬水能够促进消化也能够增强食欲。柠檬水当中的维生素C含量是非常高的，可以清除身体里的自由基，也非常的有利于身体的消化和吸收。

4、在冲泡柠檬水的时候，不要将柠檬皮丢弃。柠檬皮中含有类黄酮，对抗血栓、抗肿瘤、保护心脑血管等病症有一定的作用，所以，在泡柠檬水的时候可以保留柠檬皮。但是柠檬皮表面会残留一些农药和蜡，所以，一定要清洗干净。

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