红小豆的功效与作用有哪些（红小豆的功效与作用,禁忌及副作用）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于红小豆的功效与作用有哪些和红小豆的功效与作用,禁忌及副作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享红小豆的功效与作用有哪些相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1红小豆的功效与作用

1、有健脾利湿、消肿解毒功效，主治水肿、脚气，而有产后缺乳、腹泻、黄疸或小便不利、痔疮也可通过用赤小豆熬汤或研磨成粉服用辅助治疗。

2、红小豆含有皂草甙物质成分，具有通便、利尿和消肿作用，能解酒、解毒，对于肾脏病和心脏病，具有一定的食疗作用。

3、功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

4、健脾益肾，赤豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

5、红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血的理想食物。产妇因为生产时丢失大量的血液和营养，身体素质较差，需要补充营养，预防贫血。坐月子期间可以适量喝红豆汤来补血养血，效果极佳。

6、红小豆的功效 除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。

2坐月子期间可以适量吃红小豆

坐月子期间可以适量喝红豆汤来补血养血，效果极佳。润肠通便红小豆有较多的膳食纤维和皂角甙，具有良好的润肠通便、促进胃肠蠕动的作用，产妇适量食用可以保持大便通畅，避免产后虚弱引起便秘。

赤小豆对于产妇来说也是可以吃的，而且适当的吃一些赤小豆还可以补血，特别适合产后的女性食用。因为生产之后的女性会流失很多的营养和血量，生产之后多吃一些补气益血的食物有助于身体的恢复。

坐月子当然可以吃红小豆，并且好处很多。红小豆的做法有很多，一般多用于蒸饭或者煮粥，而一些糕点和冰棍中也时常会出红豆的身影。红小豆有着很多的好处，对于调节便秘，清热除湿方面也有很好的效果。

3生活小常识:红小豆的功效与作用

薏米又是一种美容食品，常识能保持人体皮肤光泽细腻，清除痘痘、斑鸟、老年斑、妊娠纹、蝴蝶斑等，均有良好的功效。红小豆具有强壮、健脾、养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等作用。红豆能增进食欲，促进胃肠消化吸收。

红豆营养丰富。赤小豆性味甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、补血生乳等多种功效，可帮助治疗小便不利、烦热口渴、乳汁不通、脾虚水肿等病。夏季对应五脏中的心，多吃红豆可以养心。

老红糖温性、白砂糖性寒，有点儿生活小常识的朋友都知道。老红糖具有非常好的益气补血，健脾养胃养胃的好处，尤其是独特经期的女性朋友，都下意识喝些红糖姜水。

赤小豆最初为绿色，成熟之后变成暗红色 效果不同：红豆，本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺经，有清热解毒，祛痰杀虫之功，适用于疮痈肿痛，腮腺炎等。

红豆比较大，最常用的是做美味的红豆沙糖水。而赤小豆，最适合汤或粥食用，有利尿消肿作用，非常适合孕妇食用。口味：红豆硬，不易煮开，适宜调味，适量糖。赤小豆更柔软，更容易从沙里出来，质地更柔软。

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