海带炖白萝卜的功效与作用及食用方法（海带炖白萝卜的功效与作用及食用方法视频）

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1海带萝卜汤——清热去火健脾养胃

将白萝卜洗干净，去皮，切片；水发海带洗净，切细丝，待用。将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。

海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。海带含有丰富的碘元素哦，可以有补钙的作用，而且还可以有促进代谢的效果呢，对于提高体质有一定的效果，而且还可以有止咳化痰润肺的效果，同时也可以健脾胃。

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。

萝卜和海带是可以一起炖汤的，两者之间的营养成分可以起到互补的作用。从中医学的角度来讲，海带本身属于一种寒凉性质的食物，而萝卜属于一种平性的食物，在药性上没有冲突。

2萝卜炖海带的家常做法大全

1、准备所需材料。白萝卜去皮洗净切成片状，海带切成小块。锅内加入清水烧开，加入姜片。再加入海带煮5分钟。加入白萝卜。然后盖上盖子，煮至萝卜变软。再加入适量的盐和香菇粉。最后加入小葱即可出锅。

2、海带节5-8个、胡萝卜一根、白萝卜半根、干香菇5-8朵、柴鱼花10g、生抽10ml、苹果半个。做法简介白萝卜、胡萝卜切块，干香菇泡发，海带节洗去盐分，苹果切块。所有材料放入炖锅，加入清水（食材：清水=1：2）。

3、做法：水发海带洗净、切菱形块；香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝。大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。

4、准备好食材。步骤step 2 干海带用水浸泡一晚上，等体积变大以后，多洗几次，洗净沙土。步骤step 3 排骨冷水下锅，锅里放两片姜，煮到锅开，捞出备用。步骤step 4 另准备一个锅，加入适量水，水开后，放入切好的海带。

5、将白萝卜洗干净，去皮，切片；水发海带洗净，切细丝，待用。将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。

3海带萝卜汤——止咳化痰解毒生津

海带海带富含碘、钙和维生素B族等，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用，还可以使头发有光泽。萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。海带含有丰富的碘元素哦，可以有补钙的作用，而且还可以有促进代谢的效果呢，对于提高体质有一定的效果，而且还可以有止咳化痰润肺的效果，同时也可以健脾胃。

海带萝卜汤的做法 将白萝卜洗干净，去皮，切片；水发海带洗净，切细丝，待用。将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。

海带萝卜汤的功效与作用 海带富含碘、钙和维生素B族等，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用，还可以使头发有光泽。萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

再加入海带煮5分钟。加入白萝卜。然后盖上盖子，煮至萝卜变软。再加入适量的盐和香菇粉。最后加入小葱即可出锅。

空腹将海带萝卜汤一齐服下，可当菜吃，连服数月，疗效显著。本方健脾化痰，除浊解腻，适用于痰溼头痛。

4萝卜在生活中很常见,萝卜海带汤的做法是什么?

1、制法：将白萝卜去皮，切成片。将大头菜去皮，切成块状。将海带切成细片。将白萝卜、大头菜、海带放入锅内，加盐同煮汤，在汤中加少许醋，再加鸡肉丝、胡椒、酒、酱油即成。用法：喝饮其汤。

2、干结海带要提前用清水泡，仔细清洗干净，切细条，放置碟子中待用。 白萝卜洗净，削皮后，切成块，放置碟子中待用。排骨洗净斩件，用沸水焯下，清水洗净沥干净。

3、做法：我们许多的人们都认为海带萝卜汤的做法是非常复杂的，其实海带萝卜汤的没有我们大家想象中的那么难，如果我们想吃海带萝卜汤的了，那么将白萝卜洗干净，去皮，切片；水发海带洗净，切细丝，待用。

4、好奇宝宝能吃的汤？当然是海带萝卜汤啦！超有营养，适合两岁宝宝哦。想知道怎么做的吗？接着往下看吧！食材清单海带节5-8个、胡萝卜一根、白萝卜半根、干香菇5-8朵、柴鱼花10g、生抽10ml、苹果半个。

5、白萝卜海带汤 原料：白萝卜片300克、水发海带100克；盐、味精、清汤、香菜、姜 做法： （1）水发海带洗净、切菱形块；香菜洗净，切断；姜洗净，切丝。

6、海带白萝卜汤的做法 萝卜和豆腐切成方块，然后把豆腐用开水焯一下。（去嘌呤）请点击输入图片描述 姜切成末，香菜洗净切成小段。取出炸好的丸子。请点击输入图片描述 海带洗净切成小段。

5萝卜和海带可不可以一起炖

海带和萝卜不属于相克食材，可以搭配一起炖。

海带和萝卜两者都是对人体很有益的食材，可以一起煲。

高温慢煮3-4小时，不用看火哦。去皮切块后，再放入炖锅加热20分钟即可。小贴士没有炖锅？普通煮锅2-3小时也可。柴鱼花是关键，增加香气，可用甜苹果替代。香菇水别浪费，一起倒锅里哦。海带表面盐分洗掉，避免过咸。

萝卜与海带一起炖汤可以的，一般萝卜与海带加入黄豆和排骨等一起炖汤冬天喝是比较美味的。

海带和白萝卜能一起吃吗 可以一起吃，但不宜多吃。

白萝卜和海带一起炖骨头汤可以吗？当然可以，炖汤这样的搭配很好。在冬天，箩卜海带排骨汤算是上是一款最该强烈推荐的大骨汤特色美食了吧。海带丝口味含有延展性，清爽下火，常常用于熬汤服用，而白萝卜炖汤味儿也非常好。

6海带萝卜汤——止咳化痰健脾消食

海带萝卜汤此汤具有止咳化痰、解毒生津、健胃消食和清热利尿的功效。海带含有丰富的碘元素哦，可以有补钙的作用，而且还可以有促进代谢的效果呢，对于提高体质有一定的效果，而且还可以有止咳化痰润肺的效果，同时也可以健脾胃。

白萝卜250克、水发海带100克、豆腐一块、清汤适量、醋适量、酱油适量、胡椒粉适量、盐适量、香菜适量 海带豆腐萝卜汤的做法 将海带洗净，可以放在清水里浸泡，差不多一个小时，因为干海带上盐分较多，需要浸泡。

将白萝卜洗干净，去皮，切片；水发海带洗净，切细丝，待用。2将锅置于火上，倒入适量清汤，放入萝卜片、海带丝，烧至萝卜、海带入味，出锅前加醋、胡椒粉、酱油、盐调味，撒香菜即可。

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