滑板20个基础动作教学（滑板初学者开始怎么练）

大家好，今天来给大家分享滑板20个基础动作教学的相关知识，通过是也会对滑板初学者开始怎么练相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1滑板所有招式有哪些?

内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

反转技巧 向前滑板，使其达到一个合适的速度，两脚尽可能地伸展跨越滑板两端。保持前足的重心，也就是左脚，使板尾翘起，同时顺时针旋转180度（向后或向外）。若动作正确，滑板完成后倒转，右脚成为支撑脚。

big spin：快速滑行，后脚位于板尾，前脚置于板中部略呈外8字，如同作popshuvit，做内跳转180的同 时，后脚拨板使之转动，在板横向旋转时，运用前脚避免出翻板，待板旋转360度后，身体也已转过180。

滑板招式有很多种，以下是一些炫酷的滑板招式：Ollie：一种基本技巧，可以让滑板手在不用手的情况下跳起来。Kickflip：一种技巧，滑板手可以在跳跃时将滑板沿着轴线翻转360度。

您好，现在陈琳来解答以上的问题。双翘滑板基础动作，滑板20个基础动作名称是什么相信很多小伙伴还不知道，现在让我们一起来看看吧！正常姿态（normal）：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。

2滑板的20个基础动作教学

1、上板 静态站立，左脚踏上滑板，右脚蹬地助力，滑板启动。平衡 双脚站在滑板上，保持身体平衡，不要晃动。转弯 脚尖或脚跟内外摆动，改变滑板方向。翘板 双脚控制前后左右四个方向，练习翘板动作。

2、nollie：这个动作是基于ollie的基础上，前脚置于板头，后脚置于板中部，前脚用力下压板头，一起后 脚向上提拉，感受板已到最高点后，将板拉平，屈膝以缓冲。 1外跳转5050：内跳转5050做法相似，唯身体转向不一样。

3、OLLIE 翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。Mongo-foot蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。

4、OLLIE：“凹里” 带板腾空的动作。BACKSIDE 180 ：“内转”OLLIE带板顺时针180度。FRONTSIDE 180：“外转”OLLIE带板逆时针180度。SHOVE IT：“倒板”将板顺时针旋转180的动作。

3手指滑板新手必学的10个动作

1、OLLIE：“凹里” 带板腾空的动作。BACKSIDE 180 ：“内转”OLLIE带板顺时针180度。FRONTSIDE 180：“外转”OLLIE带板逆时针180度。SHOVE IT：“倒板”将板顺时针旋转180的动作。

2、手指滑板新手必学的10个动作：准备滑板：要求两头翘起。手指滑板的必会动作Ollie。Ollie就是豚跳——一脚或手猛蹬滑板后部的带板起跳动作。将食指中指放在板钉后面。

3、手指滑板15个基础动作如下：你把食指放在滑板四分之三处，中指放在板尾。先是中指用力往后翘，食指放松，之后到75到90度的时候往前盖，就是豚跳。

4、内跳转（backside 180 ollie）：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。 滑后轮（manual）：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以 后两轮滑 行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

5、手指滑板的基础动作 前后移动：将手指滑板放在手指顶端，用力快速向前或向后移动，让滑板在两个手指上掠过。左右移动：将手指滑板放在手指顶端，用力快速向左或向右移动，让滑板在两个手指上滑动。

4两轮滑板初学者开始怎么练

1、两轮滑板初学者练习需要模仿滑行姿势的蹲起练习、八字行走练习、交叉步行走。模仿滑行姿势的蹲起练习。速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。

2、准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

3、方法1：先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S 字。

5滑板新手有哪些简单动作

惯性滑行 把右脚放在滑板的中间前方靠右。左脚踩地，重心集中在右脚上。左脚蹬地，使其向前滑去，然后左脚抬起踩在滑板尾部，保持站立平衡，滑行一段，再左脚蹬地，重复这个动作。

滑前轮（nose manual）：与上一动作相似，唯以前两轮平衡滑行ollie nose manual则指 ollie 后再 做此动作。 1倒板（pop shoveit）：这通常指向内倒板。

POP SHOVE IT：和SHOVE IT是同一个动作，POP在滑板动作中是强调板尾打地的相声词。KICKFLIP：“尖翻”带板腾空将板向手心方向翻滚360的动作。HEELFLIP：“跟翻”带板腾空将板向手心相反方向翻滚360的动作。

ollie：即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自在国际的门槛，我想也是令许多人踏上滑板之路的原 因。（ollie的来历：ollie这一动作由美国滑手allan gelfand首创，而他的小名就叫“ollie”。

正常姿态（normal）：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。倒滑姿态（fakie）：即以regular姿态向板尾方向滑行。反脚（switch）：即以与正常姿态相反的姿态做各种动作。

滑板的基本动作有什么：正常姿态（normal）：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。倒滑姿态（fakie）：即以regular姿态向板尾方向滑行。

滑板20个基础动作教学的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于滑板初学者开始怎么练、滑板20个基础动作教学的信息别忘了在本站进行查找喔。