西兰花鲈鱼粥怎么做（西兰花可以和鲈鱼一起蒸着吃吗）

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1西兰花炖鱼怎么做

西兰花撕成小朵，洗净，用盐水泡十分钟。姜、蒜切成片。锅内放油，滑入收拾好的鲫鱼，炸至金黄捞出。将油倒出，放入炸好的鱼和姜蒜片。加入可以没过鱼的开水，大火烧开。

【制作步骤】生姜切成片，再切成丝，再切碎；红辣椒切丝再切碎；大蒜拍扁再切碎；青菜梗切碎备用。一朵西兰花，切开一半，用手掰成小朵。用水清洗干净，捞出沥干水。

鲩鱼肉、西兰花 鱼肉剁茸，调味后挤出丸子形状 热锅下油，爆香姜片，加入鱼丸炒到变色 加入适量的水，水开后，加入西兰花 下盐调味即可 西兰花的基本介绍 西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。

材料：武昌鱼250克，西兰花、黄芪、枸杞、山药、百合、香菇适量，枸杞、山药适量。做法：将鱼洗净后腹部切花刀，配料均切好备用。

2鲈鱼粥的做法

1、做法 将鲈鱼刮鳞去鳃，除内脏，冲洗干净，抹干水分，卸下两面鱼肉，剔去鱼皮，批成片放入碗内，加少许精盐、味精、姜末，拌匀稍腌。粳米淘洗干净。

2、鲈鱼粥 材料：制作这道粥需呀150克的鲈鱼和粳米100克以及葱姜、盐、 味精、 胡椒粉和猪油少许。

3、宝宝鲈鱼粥怎么做：西兰花鲈鱼粥 材料：鲈鱼一条、西兰花一颗、米500g 做法：鲈鱼放入葱姜黄酒上笼蒸熟，去骨待用。西兰花过水待用（开水中煮透）。将出完骨的鲈鱼与西兰花放入搅拌机中搅拌成糊状待用。

4、生鲈鱼泥的做法：建议买回来的新鲜鲈鱼要去除肝脏，鱼皮也要去除了，用刀将鱼肉特别多的中段刮成酱样的鱼泥，混合到宝宝吃的米粥将里面或者面条里面一起煮即可。

5、做法：鲈鱼处理干净切块，用黄酒腌渍；西兰花洗净掰成块。大米洗净入锅煮粥；五成熟时放鱼肉、西兰花、姜末、枸杞煮至熟。加盐、香油，撒上葱花即可。西兰花炒胡萝卜 主料：西兰花一小颗、胡萝卜两根、蒜两瓣。

3【宝宝鲈鱼粥怎么做】宝宝鲈鱼粥怎么做好吃

将鲈鱼刮鳞去鳃，除内脏，冲洗干净，抹干水分，卸下两面鱼肉，剔去鱼皮，批成片放入碗内，加少许精盐、味精、姜末，拌匀稍腌。粳米淘洗干净。

取鲈鱼30克，将鲈鱼蒸熟。刮下鱼肉，注意剔掉鱼骨，将鱼肉捣成鱼泥即可。将大米淘洗干净，加入适量的水熬煮成米粥。将捣碎的鱼泥混入米粥中，将食材煮软烂，最后将鲈鱼粥盛入碗中即可。

建议买回来的新鲜鲈鱼要去除肝脏，鱼皮也要去除了，用刀将鱼肉特别多的中段刮成酱样的鱼泥，混合到宝宝吃的米粥将里面或者面条里面一起煮即可。

首先准备好制作鱼粥的食材，鲈鱼、娃娃菜、大米等。将鲈鱼从肚子中间切开，然后将鱼皮，还有鱼刺去掉，将鱼肉取出来准备好一会用。在给宝宝去鱼肉的时候需要父母注意，一定要将鱼刺都剃干净，防止鱼刺伤害到宝宝。

主料：粳米100克，鲈鱼150克。调料：小葱3克，姜3克，盐2克，味精2克，胡椒粉2克，猪油（炼制）5克。将鲈鱼刮鳞去鳃，去除内脏，冲洗干净，抹干水分。将鲈鱼卸下两面鱼肉，剔去鱼皮，批成片，放入碗内。

4西兰花三文鱼粥的做法步骤图,怎么做好吃

1、我们就来聊聊如何为宝贝们烹制美味的西兰花！西兰花粥准备适量西兰花、大米和三文鱼。首先洗净大米并加水煮粥，再将三文鱼蒸熟压成泥。接着，将西兰花搅打成糊状。

2、选择适量西兰花和大米，几片三文鱼。首先将大米淘洗干净，并加入适量的水煲成粥；把三文鱼洗干净放入锅中直接蒸，蒸好压成三文鱼泥；把西兰花洗干净，然后放入搅拌机中搅拌成西兰花糊。

3、西兰花、金针菇过水后切碎。三文鱼、猪肝蒸熟捣碎。大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可。

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