雀麦的药用价值与副作用（雀麦的功效）

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1燕麦的功效与作用

1、燕麦的功效与作用及营养价值 减肥降糖 燕麦中糖分和热量较低，经常食用对糖尿病患者有一定帮助。其中的膳食纤维能增加饱腹感，对减肥有利。

2、燕麦性温，味甘，具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃、润肠的功效。燕麦不仅可以预防动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病，而且对便秘以及水肿等有很好的辅助治疗作用，可增强人的体力、延年益寿。

3、燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。

4、排毒通便 燕麦中的纤维素含量高，具有促进肠胃蠕动，加速排便，防止便秘的作用，常吃燕麦片可以有效促进身体垃圾毒素的排出，有轻身之效。

2雀麦的药用价值

1、药材基源：为禾本科植物雀麦的全草。性味： 甘；平功能主治： 止汗；催产。主汗出不止；难产功效分类：驱虫药；泻下药用法用量： 内服：煎汤，15-30g。附方： 治汗出不止：燕麦全草一两，水煎服，或加米糠五钱。

2、药用价值：燕麦中的葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。

3、用途雀麦和野燕麦都是生长在麦田中的杂草，它们也有一定的利用价值，雀麦收取以后可以当饲料供人牲畜食用，而野燕麦除了能当饲料以外还能入药，它入药以后的药用价值特别高，能温补肾阳也能防病抗病。

4、燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。药用价值 燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。

3吃燕麦片有什么好处和坏处

1、吃麦片的好处 保护肠道，燕麦中的可溶性纤维-葡聚糖，不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。

2、预防癌症。燕麦片中含有能抑制癌细胞生长的物质，长期服用有防癌抗癌作用。有减肥瘦身功效。燕麦片富含纤维素，且含热量低，餐前喝一杯200毫升左右的燕麦，可以减少主食的摄入量，控制食量。

3、吃燕麦可以防癌抗癌。有研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。燕麦还可以降血糖。这对糖尿病患者是个福音。你可以把它当早餐吃，也可以日常食用。吃燕麦可以改善免疫系统，提高自身免疫能力。

4、好处：（1）清肠排毒：燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便。

5、润肠通便 燕麦片主要是由燕麦制成的，燕麦是常见的粮食作物，其中含有大量的维生素、膳食纤维素等，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，从而可以加速人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用。

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