经常熬夜的人喝什么汤好（经常熬夜的人应该喝什么汤）

大家好，今天来为大家解答关于经常熬夜的人喝什么汤好这个问题的知识，还有对于经常熬夜的人应该喝什么汤也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1熬夜的人应该喝什么汤

雪肌汤 做法：一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。

功效：西洋参有滋阴补气的作用，还能够清火生精，西洋参炖肉对于熬夜后津液不足、口渴舌燥的人群有很好的疗效。

生地炖鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。02 夏枯草煲瘦肉：功效：具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。

鸡骨草黄豆排骨汤，这是大家都喜欢喝的一道汤，汤味浓郁，解暑养肝，好喝又不贵。鸡骨草： 又称黄头草、大黄草，味甘，微苦，性凉，有利湿退黄，舒肝活血的作用。

2经常熬夜,晚睡早起的人,这汤要多喝,鲜香回甘,养胃健脾身体好

经常熬夜，晚睡早起的人，这汤要多喝，鲜香回甘，健脾护肝身体好；夏天煲鸡汤，加这两样食材，鲜香回甘，养胃生津，熬夜晚睡要多喝，接下来一起来看看详细做法吧。准备食材：鸡半只、石斛适量、花旗参适量、盐少许。

鸡骨草黄豆排骨汤，这是大家都喜欢喝的一道汤，汤味浓郁，解暑养肝，好喝又不贵。鸡骨草： 又称黄头草、大黄草，味甘，微苦，性凉，有利湿退黄，舒肝活血的作用。

西洋参炖瘦肉：每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

绿豆薏米汤不仅可以清热解毒，因为绿豆中B族维生素含量丰富，可缓解眼睛疲劳，达到护目的效果。做法： 将绿豆和薏米按1：2比例浸泡一晚。淘洗干净之后，用大火煮开后用小火慢熬1小时左右即可，根据个人口味加入适量红糖。

经常熬夜的人，难免会造成维生素和矿物质的缺乏，要注意补充，平时需要多吃水果、蔬菜。一些抗疲劳的水果，如香蕉、草莓、鲜枣、柑橘、苹果等，可以消除体内的酸碱失衡，有利于消除疲劳。

医生建议，胃不好的人，常喝猴头菇红枣汤，养护胃粘膜，养胃暖胃，睡眠也好了。做法：猴头菇提前2小时左右用清水充分泡开洗干净，切成大小均匀的薄片，放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后继续煮20分钟。

3冬天上夜班喝什么汤好

1、功效：西洋参有滋阴补气的作用，还能够清火生精，西洋参炖肉对于熬夜后津液不足、口渴舌燥的人群有很好的疗效。

2、绿豆薏仁汤 霸王花煲猪骨汤 沙参玉竹煲瘦肉汤 莲子百合煲瘦肉汤 粉葛生鱼汤 方法/步骤 1 将绿豆和薏米分别浸洗干净之后，用武火先煮开，然后改文火慢煮，直至绿豆烂了，加入适量的红糖就可。

3、雪肌汤 适于经常熬夜之美女，速效恢复气色。一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。

4经常熬夜的人煲什么汤好?

1、粉皮生鱼汤 粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。

2、葛根汤 现代人经常加班熬夜，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理，疗效就十分不错。

3、西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用，这种汤品能补气养阴，也能清火生津，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。

5熬夜人喝什么汤好

葛根汤 现代人经常加班熬夜，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理，疗效就十分不错。

功效：莲子百合煲瘦肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效，养心神，益肾气，健脾胃。补肾又增加了蛋白质的摄入。

生地炖鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。02 夏枯草煲瘦肉：功效：具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。

制法：把西洋参切成小块与瘦肉一同煲煮90分钟，即可食用。功效：西洋参有滋阴补气的作用，还能够清火生精，西洋参炖肉对于熬夜后津液不足、口渴舌燥的人群有很好的疗效。

鸡骨草黄豆排骨汤，这是大家都喜欢喝的一道汤，汤味浓郁，解暑养肝，好喝又不贵。鸡骨草： 又称黄头草、大黄草，味甘，微苦，性凉，有利湿退黄，舒肝活血的作用。

食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

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