最近，脸上老冒痘痘，朋友推荐我试试金盏菊泡茶，说是能清热解毒，对痘痘肌有好处。就喜欢捣鼓这些，一听有这好东西，立马就行动起来。

1准备材料

我先是上网一通搜，发现这金盏菊还真有讲究，有新鲜的，有晒干的。我寻思着，干的应该好保存，就买一包干的金盏菊花。

• 干金盏菊花：一包
• 开水：适量
• 杯子：一个

2泡茶过程

东西备齐，我就开始泡茶。先把杯子用开水烫一遍，感觉这样干净点。然后，我抓一小撮金盏菊花放进杯子里，大概七八朵的样子。就往杯子里倒开水，看着那金黄色的花瓣在水里慢慢舒展开，还挺好看的。

我盖上盖子，让它闷一会儿，大概五分钟。打开盖子，一股淡淡的清香扑鼻而来，还挺好闻的。

3我的饮用体验

我先是小口抿一下，味道有点苦，但还能接受。 喝完一杯，感觉嗓子眼儿是舒服些。不过有点“怕苦”，所以之后泡的时候，我会少放点金盏菊，或者加点蜂蜜调调味。

4注意事项

喝一段时间，我发现这金盏菊泡茶还真有点效果，脸上的痘痘确实少些。不过我还是想提醒一下大家：

• 这金盏菊毕竟是有点凉性的，像我这种脾胃不太好的人，喝多容易拉肚子。所以我现在都是隔几天喝一次，不敢天天喝。

• 我在网上查，说是孕妇最好别喝，还有就是，如果你正在吃别的药，最好也问问医生能不能喝，毕竟这东西也是有点药性的。

  

• 我发现金盏菊适合单泡，我看有人搭配绿茶，我也试过，味道有点怪，后来我就只单独泡金盏菊。

5总结

金盏菊泡茶对我来说还是挺有用的，至少脸上的痘痘问题是改善些。每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。我就是把自己这段时间的实践过程跟大家分享一下，希望能给大家提供一点参考。如果你也有类似的问题，不妨试试，但记得要适量，别喝太多。