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1蔬菜具有什么功效

1、提供多种维生素：人体所需要的水溶性维生素如维生素C主要由新鲜蔬菜提供，如果新鲜蔬菜长期摄入不足，就很容易患维生素C缺乏症，即坏血病。

2、蔬菜的功效和作用菠菜：菠菜可以通血脉，止咳润肺，促进肠道蠕动，利于排便，而且能够促进胰腺分泌，帮助消化。油菜：油菜中所含的植物激素，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥的作用，有防癌的功能。油菜还能增强肝脏的排毒机制。

3、抗衰老防痴呆的蔬菜圣品--菠菜 菠菜具有通肠胃，润肠燥，降血压，解酒毒，和补血的功能，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

4、蔬菜功效作用1 防病抗癌类： 十字花科甘蓝类蔬菜：如青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰等含有吲哚类(13C)萝卜硫素、异硫氰酸盐、类胡萝卜素、维生素C等，对防治肿瘤、心血管病有较好的作用，特别是青花菜。

2上海百年老字号有哪些

1、上海老字号品牌有洪长兴；功德林；老正兴；上海老饭店；小绍兴等。洪长兴。创始于清光绪年间，一百多年来，发展为上海最大的清真饮食店。

2、老凤祥创始于1848年，从玉器、银器、金饰到珠宝，老凤祥始终恪守手工传承的工艺，传承了中国传统文化的精髓，在市场上有着广泛的影响力。

3、吴良材(1719年)上海三联集团吴良材眼镜公司始创于清代康熙58年(公元1719年)，是闻名遐迩的百年老字号。其前身是澄明斋玉器铺，开设在南市方浜中路光启路口。

4、上海老字号餐馆主要有上海老饭店、沈大成、老正兴菜馆、德兴馆、杏花楼、南翔馒头店、王宝和酒家和功德林等。老字号是数百年商业和手工业竞争中留下的极品。都各自经历了艰苦奋斗的发家史最终统领一行。

5、上海市42家第一批“上海老字号”企业名单2014年上海市商务委员会首批“上海老字号”认定，42家上海市企业获评“上海老字号”。

3餐饮菜品成本核算方法计算公式

其计算公式是：本月耗用原材料成本=厨房原料月初结存额+本月领用额-月末盘存额。

菜品成本计算公式是：菜品成本=原材料成本+直接人工成本+制造费用+管理费用，其中原材料成本、直接人工成本、制造费用和管理费用都需要按照相应的计算公式进行计算。

菜品成本核算公式是用来计算菜品的各种原料的价格加上燃料的价格的和方法。这里面包含菜品的主料、配料以及调料等。在主配料上还要计算出原料的净料率、熟制品的出品率这样才能准确的计算出菜品的成本。

餐饮菜品成本核算方法计算公式：菜品成本（元）=原料（元）+调料（元）。

餐饮企业成本核算的方法如下：其计算公式是：本月耗用原材料成本=厨房原料月初结存额+本月领用额-月末盘存额。

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