大家好，今天来给大家分享keep怎么设置饮食计划的相关知识，通过是也会对keep怎么调整饮食计划相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1keep分类菜谱不见了

可以更新下。、打开keep，在我页面，找到饮食指南这个功能，进入之后，可以看到每天的三餐计划以及卡路里含量，点击编辑。、在编辑页面可以切换自己的食物，软件中提供了日常食物供我们选择。

keep取消食谱的原因受疫情影响。根据查询相关信息显示，受疫情影响，Keep在上海开设的健身房去年全部关闭，轻食销售也在去年被检查出产品质检不合格，这直接导致了Keep口碑一滑再滑。

系统卡了隐藏了。keep上的训练计划没有完成就不见了是因为系统卡了隐藏了，退出后台重新进即可。keep是专注运动细分赛道的垂类电商平台，中国最大的线上健身平台。

首先打开keep在首页最下面导航中点击计划。其次在计划中可以看到下面的一个绿色按钮立即获取智能训练计划，点击这个按钮。最后就是基础信息的采集，输入身高和体重点击确定即可。

2keep会员饮食计划不见了

1、可以更新下。、打开keep，在我页面，找到饮食指南这个功能，进入之后，可以看到每天的三餐计划以及卡路里含量，点击编辑。、在编辑页面可以切换自己的食物，软件中提供了日常食物供我们选择。

2、就是因为keep平台更新了，有些东西不得不去掉，然后来更新换成新的东西。

3、keep找不到设定计划是被隐藏起来。根据查询相关公开信息显示Keep制定的个人计划找不到是不小心随机隐藏起来，可以按照自己所用的保存的路径区查找。

4、keep取消食谱的原因受疫情影响。根据查询相关信息显示，受疫情影响，Keep在上海开设的健身房去年全部关闭，轻食销售也在去年被检查出产品质检不合格，这直接导致了Keep口碑一滑再滑。

5、系统卡了隐藏了。keep上的训练计划没有完成就不见了是因为系统卡了隐藏了，退出后台重新进即可。

3keep怎么记录一天的饮食,和运动

1、我们在自己的手机桌面上找到已经下载安装完成好了的keep软件，点击进入。进入到软件首界面中之后，在该页面的底部栏目中我们找到运动这个选项，点击进入。

2、打开Keep，点击首页右下角的“我”选项，然后点击“设置”图标，进入设置页面。 在设置页面中，点击“运动设置”选项，然后打开“运动记录”的按钮。

3、方法步骤：首先打开我们手机中的该软件，并进入设置界面，然后在该界面中找到【运动设置】功能。在运动设置界面中，找到【自动生成运动记录】功能，并点击。最后，在新的界面中，滑动右侧功能按钮，即可开启该功能。

4、控制饮食摄入，避免摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。 坚持每天进行适量的运动，可以选择有氧运动、力量训练、瑜伽等多种方式，以达到全身锻炼的效果。 每周至少休息一天，让身体得到充分的恢复和休息。

5、记录饮食步骤：进入到keep界面，点击底部的我。进入个人中心界面，点击会员中心按钮。然后进入到新的界面，点击记录饮食按钮。进入记录饮食界面，点击底部的添加按钮。最后选择每餐摄入的食物即可完成操作。

4月瘦10斤keep减脂课表,饮食和训练计划?

1、饮食应以清淡为主。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物)，以减少你对其它食物的需要。

2、注意饮食：控制食量：每餐以七分饱为宜，多吃蔬菜水果，减少高热量食品的摄入。少油少盐：尽量减少油脂和盐的摄入，也可以选择低脂低盐的食品。饮食习惯：建立规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要熬夜吃宵夜。

3、早餐：燕麦片、无糖酸奶、新鲜水果 午餐：烤三文鱼、糙米饭、炒蔬菜这是10天的食谱，你需要确定你是否需要其他饮食计划，根据你的需求和目标，可以选择不同的饮食方案。

4、跑步。 跑台慢跑热身10分钟。 伸展一下要练的肌肉（采用静态伸展）。 少食多餐，减慢吃饭速度 ，多吃蔬菜和粗 粮，多喝水，控制高热量食品的摄入。

5、减脂是一个长期坚持的过程，需要合理的饮食和运动。以下是一周越吃越瘦的减脂餐计划，希望能够帮助你轻松瘦10斤。周一：早餐：一碗燕麦粥，加上一些水果和坚果。午餐：一份沙拉，配以鸡胸肉或瘦肉。

关于keep怎么设置饮食计划的内容到此结束，希望对大家有所帮助。