大家好，关于沙参米粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于沙参瘦肉粥的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1养胃粥的100种做法

1、鸡蛋红糖小米粥：材料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。制作：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，一直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍煮放入红糖即可食用。

2、小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。03 燕麦南瓜粥 材料：南瓜，燕麦，大米。

3、胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：小米南瓜粥：原料：小米100g、南瓜300g。

4、十大养胃粥的做法有南瓜山药牛肉粥、鲜虾鱼片粥、燕麦南瓜粥、红枣糯米粥、藕汁糯米粥、麦门冬粥、小米山药粥、胡萝卜荸荠粥、枸杞花生粥、桂花栗子粥。南瓜山药牛肉粥 将米饭洗净，用清水浸泡半小时。

5、糯米麦粥 糯米500G、小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。麦皮牛奶粥 麦皮100G、牛奶300G、砂糖100G、黄油5G、盐适量。

2沙参粥怎样做?

百合、沙参各15克、粳米60克，冰糖适量。先取百合、沙参加水煎煮30分钟，去渣取汁，再人粳米、冰糖，加水同煮成稀粥。用法：早、晚温热食。养阴清热，养胃生津。

薏米粥 薏米70克，粳米50克，盐适量。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可。薏米粥具有健脾胃、祛风湿、消水肿的作用，适合各类人群秋季食用。山药糯米粥 糯米50克，山药300克，白砂糖适量。

先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，入粳米煮粥、粥熟时加入冰糖同煮为稀薄粥；或用新鲜沙参30～60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。

做法：黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

虚热实湿，汗色必黑。黑汗长时间停留衣服，那定出现黑色斑点。除黑汗方法一：把生姜切成碎末，放在衣服汗渍上搓洗，然后用清水漂净。除黑汗方法二：先用喷雾器在有汗渍的衣服上喷上一些食醋，过一会儿再洗，效果很好。

哪一个的营养价值更高一些呢？早餐吃包子还是肠粉好，要根据个人的习惯而言，其实两者的营养价值差不多。包子是小麦做的，小麦可以补充人体。

3沙参枸杞粥可以天天喝吗?经常喝对我们的身体有好处吗?

沙参粥具有清热利湿肺胃的作用。所谓“肺热论治”，是指肺燥萎靡、肺阴虚证、肺火虚证的患者；慢性咳嗽，声音嘶哑，口渴和喉咙干燥。粥中加入冰糖不仅可以调味，还可以增加沙参粥的食疗效果。

不建议天天喝人参枸杞泡水，因为人身枸杞泡水的温补效果很好，天天饮用会容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。平时喝人参枸杞泡水还需要注意儿童、感冒发烧的人不适合饮用人参枸杞泡水。

男生是可以长期喝人参枸杞水，因为在中医理论中，人参和枸杞具有补气养血的作用。

对一些身体比较虚弱，营养物质比较低，需要补充营养的人来说是可以天天吃三鲜海参粥的，三鲜海参粥具有很丰富的营养物质，含有大量的微量元素，能够给我们的身体补充营养物质。

4经期可以吃沙参粥吗

1、你好，像人参在月经期间到是可以吃的，不过因为它是大补的药物，这个也不要盲目使用，最好是在医生的指导下看是否需要服用才好的，如果说身体有需要可在医生指导下使用才好。

2、不可以，红参不在经期适宜的食物中。经期适宜食品：红枣桂圆糖水汤不仅可以补气养心，而且红枣还能健脾补血，也可以把桂圆肉改成黑木耳，因为黑木耳性平，特别适合身体火气大的食用。

3、就会导致出血量增大，甚至有可能会出现经期大出血的可能性。所以说不要盲目地使用人参，可以在医生的指导下使用，在月经期间一定不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，不然对子宫都是有刺激作用的，要注意温和饮食。

4、在来月经时是可以吃海参，因为海参的营养价值比较高，含有蛋白质，还含有其他的很多元素是有利于身体健康。所以来月经期间，吃海参是有利无弊的，对月经没有任何的影响，还能提高身体免疫力。

5、女性在月经期间是能吃海参的，要适当食用海参，但是不能过量食用，对身体有调理的作用。海参含有比较多的元素，蛋白质等营养物质，对虚弱群体有调理身体的作用。

5早餐粥怎么做

1、糯米洗净，加水 6 杯，烧开，改小火煮粥，红枣泡软，放入同煮。 山药去皮、切丁，待粥已形成时放入同煮至熟，并加糖调味。 最后加入洗净的枸杞子，一煮溶即关火盛出。

2、(1)大米洗净，加水8杯煮成粥，皮蛋去壳、切片，瘦肉切碎粒并拌入少许酱油和淀粉，待粥煮沸时加入皮蛋和瘦肉煮匀。(2)加盐调味，并撒入葱花和香菜，即可盛出食用。

3、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。

4、备好材料。将大米和糯米淘洗干净加入清水。启动电压力锅加压13分钟。电压力锅煮粥的时间将西芹切碎。将已经加入了老抽、生抽、盐、糖、胡椒粉和葱姜拌好的牛肉馅再次划散开备用。

6做营养粥的方法3种做营养粥的方法

皮蛋瘦肉粥 相信很多人都吃过皮蛋瘦肉粥，那么接下来我们看看如何制作吧！首先我们准备的食材有大米，皮蛋还有猪肉。

小米南瓜粥。做法是先把小米清洗干净，然后浸泡二十分钟左右，南瓜去皮，切成小块备用。先熬制小米，半个小时后再加入南瓜，再煮二十分钟左右即可。注意，煮的过程中要注意搅拌，以免粘锅。虾仁排骨粥。

绿豆粥 [原料] 绿豆30g，粳米100g [做法] 将绿豆、粳米淘洗干净。 把绿豆、粳米放入锅内，加水约500g，煮至米烂汁黏时即可离火食用。每日服食1-2次。

香浓软糯！易消化的营养粥合集 香菇虾皮粥；菠菜鸡蛋粥；紫薯山药粥；玉米鲜虾粥；香菇山药粥；番茄牛肉粥。 香菇虾皮粥： 材料：香菇、胡萝卜、虾皮、青菜粥； 胡萝卜、香菇焯水2分钟，虾皮泡会水，切小段。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。