大家好，关于杏仁粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于杏仁粥的功效与禁忌的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1山药杏仁粥

1、食材 主要食材：山药100g，粟米100g，杏仁20g。其他食材：酥油适量。2 做法步骤 山药煮熟，粟米炒为面。杏仁炒熟，去皮尖，切为末。将处理好的食材加水煮成粥即可。

2、材料：新鲜山药、杏仁各50克，小米250克。新鲜山药洗干净，去皮，切成片，焯水，沥干。小米炒香，磨成细粉；杏仁炒香，去皮、尖，切成末。

3、做法 山药100克煮熟，粟米100克炒为面；杏仁20克炒令过熟，去皮、尖，切为末。食用方法 每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米适量，入酥油少许食之。功效 补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱、肺虚久咳。

4、舒缓过敏 常喝山药杏仁粥能改善皮肤敏感。镇咳平喘 冬季是咳嗽、哮喘的高发季节，常吃杏仁山药粥能减少黏痰的产生，降低对支气管的 *** ，镇咳平喘堪称一绝。

5、所以，常吃山药能健脾益胃，助消化，益肺止咳。山药搭配杏仁：补肺益肾 杏仁和山药搭配食用能够止咳润肺、降气清火。山药搭配杏仁食用效果更好，可补肺益肾。

2杏仁粥是养胃的还是伤胃的?

杏仁富含纤维素，有利于胃肠蠕动。适当食用杏仁有助于消除体内的火和毒素，特别是对便秘患者。杏仁对皮肤有好处。杏仁含有多种营养物质，有助于皮肤保湿。维生素B1和B2是改善皮肤问题的有效物质。

胃不好的人不要吃其次就是对于一些胃不好的人也是可以吃的，因为胃不好的人他里面有一些膳食纤维，它能够起到健胃的效果。

红枣杏仁粥此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。

人们喜欢喝粥，不仅是因为它解渴解饿，更重要的是它的养胃养生的作用很受大家的欢迎了。

3杏仁粥配什么菜

大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。杏仁绿豆粥的做法详细步骤 将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用。

材料：鲜百合60克，甜杏仁15克，粳米100克，绵白糖20克。 先将鲜百合拣杂后掰成瓣，洗净。甜杏仁、粳米淘净后，同入砂锅，加水适量，先用大火煮沸，加鲜百合，改用小火煨煮1小时。

山药杏仁粥 原料：山药100g，粟米100g，杏仁20g，酥油适量。制作：山药煮熟，粟米炒为面；杏仁炒令熟，去皮尖，切为末，共煮粥食。功效：补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳患者。

这样熬出来的杏仁和大米味较浓，...熬好以后，可以加一些白糖食用，这样味道更好，大米和杏仁的香气加上白糖的甜，十分好，...喜欢大米和杏仁，也可依据个人喜好，放入一些枸杞、百合、莲子等食物和杏仁一起熬杏仁粥。

4红枣杏仁粥——补气养血止咳润肺

1、大米、杏仁洗净泡发；红枣洗净去核。大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。红枣杏仁粥的功效与作用 红枣一直以来都是人们惯用的滋补品，尤其适合女性和老年人食用。

2、大米、杏仁洗净泡发；红枣洗净去核。2大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。3加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。

3、我们在熬制杏仁粥的时候，也可以做到荤素搭配，比如可以适当的加入一些鸡肉或者是瘦肉等等，同时也可以添加诸如像枸杞红枣莲子百合等等具有食用药用功能的食材搭配杏仁一起熬制杏仁粥。

4、水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，连壳斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮开后，文火煮2小时，调味即可，饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症、咳嗽咯血、腰酸耳鸣者。

5怎样熬莲子杏仁粥

1、制作过程】莲子100克，冰糖200克，香米100克。把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化也可不放。莲子煮熟去心。把银耳、莲子和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。

2、喜欢大米和杏仁，也可依据个人喜好，放入一些枸杞、百合、莲子等食物和杏仁一起熬杏仁粥。

3、构杞粥：枸杞30g、粳米100g、同煮成粥即可。（滋补肝肾、明目补虚）。杏仁粥：杏仁去皮二十个左右、大米五十克、白糖或盐少许、先大米煮粥快熟时加入杏仁至熟、在加盐或糖。

4、，莲子粥 备料、制作：用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。功效：宁心安神，帮助睡眠。2，莲子银耳粥 备料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。

5、我们在熬制杏仁粥的时候，也可以做到荤素搭配，比如可以适当的加入一些鸡肉或者是瘦肉等等，同时也可以添加诸如像枸杞红枣莲子百合等等具有食用药用功能的食材搭配杏仁一起熬制杏仁粥。

6、莲子桂圆红枣粥 桂圆肉10克，莲子10克，大米50克，红糖5克，红枣适量。制作方法编辑 将莲子去芯，洗净；红枣、大米、桂圆肉淘洗净；将大米倒入锅中，加入红枣、桂圆、莲子、适量水，置旺火烧开，文火熬煮至烂。

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