薏米粥（薏米粥怎么煮可以祛湿）

大家好，关于薏米粥很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于薏米粥怎么煮可以祛湿的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1薏米粥的家庭做法

将薏仁与绿豆浸泡一夜。 将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时，煮到绿豆开花薏米熟透即可。 将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。等冷却到四十度左右后，加入蜂蜜即可。

制用法：将薏米、赤小豆放入清水中泡涨。然后先将赤小豆入锅加适量的清水煮至破裂，再将薏米、粳米入锅与赤小豆一起炖煮。将粥熬成烂糊状时，再加入适量的白糖搅匀即成。此粥可每日早晚各服一次。

做法：先把冬瓜洗净，去皮去籽，切成小丁。薏米、小米一起淘洗干净，倒入锅中。锅里加600克水，把冬瓜丁放入锅中，盖上锅盖，按下煮粥键30分钟左右即熟，自动跳到保温功能。

需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

2薏仁米能和什么一起煮粥

1、紫薯薏米粥有什么功效 薏米紫薯粥制作将薏仁米、紫薯切丁、莲子再加入大米一起煮熟即可。

2、调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量 烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。

3、用料 主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓块50克、芡实20克 辅料：水适量 准备原料 将茯苓块、薏仁、芡实和赤小豆泡一两个小时。将食材放在电压力锅里，可多加些水，煮开。再次煮沸10分钟。

4、薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以一起煮粥。原料：薏米、红豆、花生、糯米、红枣 辅料：冰糖、白糖、红糖均可 操作步骤：薏米清水洗净，浸泡2小时。红豆挑出杂质，浸泡2小时。花生挑出杂质，浸泡2小时。

3薏米粥的做法

1、薏米百合粥 薏苡仁30克、百合6克、水适量。做法一 薏米百合粥 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。

2、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可。将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。

3、而薏仁中的多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，所以经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

4、粳米薏米粥的做法 原料：薏米100克，粳米50克，白糖适量。制用法：将薏米放入高压锅中加适量的清水炖煮约20分钟后减压，再向锅内加入粳米和适量的开水，然后再用文火煮10～15分钟，加入白糖即成。

5、需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

4薏米养胃粥怎么做?,薏米养胃粥怎么做好

1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可。将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。

2、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。2）将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3、粥的做法：将薏米、红豆以温水浸泡半日，用纱布将仙鹤草包好，大枣去核浸泡；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，加水煮成稀粥，最后撒上糖调味，红豆薏米粥即可。

4、做法 将薏米清洗干净，选出坏粒、烂粒，用清水浸泡4个小时。红豆洗净，浸泡2个小时左右。将炖锅放在火上，加入适量的清水，煮沸。将红豆、薏米加入其中，用小火炖烂即可。

5、需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。

5薏米营养粥怎样做最好?

制作：将薏米、红枣、粳米淘洗干净；锅内放水，烧开后放入薏米先煮，30分钟后加入红枣、粳米，至米熟粥稠即可食用。功效：健脾养血，美容润肤。

将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时，煮到绿豆开花薏米熟透即可。 将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。等冷却到四十度左右后，加入蜂蜜即可。

是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。

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