荷叶郁金粥（郁金可以煲什么汤）

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1有利于活血化淤的食品的那些?

1、生姜。生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。西红柿。西红柿含有多种活血化瘀的成分。

2、西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

3、红糖 专家发现，红糖不仅有益气补血的作用，对于治疗气血不畅，也有很好的活血化瘀功效。红糖中含有丰富的矿物质铁，对于强身健体，活血化瘀，都有很好的效果。 2 山楂 山楂性温，是活血化瘀的食物种类之一。

4、活血化瘀的食物有山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、山药，花生，薏苡等具有活血化淤功效。 经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等有活血化淤功效的粥品 问题四：吃什么活血化瘀最快 要说快肯定是吃药。具体到吃那种，还得结合症状。

5、葡萄：1997年，美国威斯康新大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，类似 阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

6、活血化淤的食物有：海带绿豆汤、红糖、三当归、山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜之类，但是如果生病，是需要去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。

2郁金怎么吃

．将猪瘦肉洗净，切成小块。郁金、素馨花、合欢花、丹参、大枣洗净备用。2．生姜拍烂，陈皮浸泡去白。

姜黄可以切成小块泡水喝，也可以在炖肉的时候放入一些，或者是制成姜黄煎饼、姜黄炒饭来进行食用。此外，姜黄还可以用来做汤、煮鸡蛋、煮粥等，吃法多样。姜黄的吃法不同，人体所能吸收的营养价值不同。

郁金食用方法 饮食养身剂量：3~10克；水煎服。郁金有行气解郁，凉血破淤的功效，可内服，也可外用。研末 将10克郁金研末，温水送服，可治鼻血、吐血。涂抹 可将郁金研成细末，加水调匀搽患处，效果较好。

中药郁金的性味功效和用法注意：【性味与归经】 辛、苦，寒。归肝、心、肺经。【功能与主治】 活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄。

可以切块也可以直接吃。一般情况下，郁金香瓜可以可以切块与其他水果一同做成水果沙拉。也可以直接一口咬下直接食用。

3红果干怎样吃

1、串果：挑选新鲜饱满、大小均匀的红果，洗净。将红果拦腰切开，用小刀挖去果核，然后将两瓣合上。把去过核的红果用竹签串起来，每串大概十来个。

2、在吃完饭后就可以用它来泡水喝。对于便秘的人群，山楂干泡水也是一个好的选择，可以促进肠胃蠕动，预防便秘以及缓解便秘。常用山楂干泡水喝，抗衰老：山楂中还含有丰富的类黄酮成分，这种物质具有很好的抗氧化作用。

3、红果干实际上就是把山楂晒干之后制作的一种食物了，对于红果干来说，相对于山楂是更容易被我们保存的，同时红果干还可以用来帮助我们泡水喝，效果还是非常好的。

4、红果肉干详细制作步骤原料处理：猪瘦肉用温水洗干净，去皮去筋。把红果冲洗干净切成圆片。

5、自制山楂酱，炒红果，小小糖葫芦，山楂银耳羹，自己做些糖葫芦也不错，制作步骤 熟花生米拦腰切两半，去除红衣。 山楂清洗干净，控干水分。摘掉果柄，并用尖刀挖去另一面黑色的东西。

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